美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ゴーヤ入りカツカレー

2017/09/21 20:55

庭のゴーヤが、まだ実ってます。

お昼ご飯は、

ゴーヤを湯がいて。

カレーライスにトッピング。

薄切りのカツを揚げて。

カツカレー。

夜ご飯は、

そうめん

カボチャの天ぷら

サラダ

アマノフーズのホワイトシチュー

半分こ

おやつは

プチシュー２つ

カロリートータル1806キロカロリー。

自治会の集まりの日ですが。

時間が過ぎても、二人しか集まってません。

しばらく待っても、誰も来ませんので。

もうひとりの人と相談して

帰ることにしました。

玄関を開けると

「忘れ物？」

奥さんに言われました。

いつもいつも忘れてばかりいる私なので。

こう言われちゃうんですよ。