美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ゴーヤ入りカツカレー

庭のゴーヤが、まだ実ってます。

お昼ご飯は、

ゴーヤを湯がいて。

カレーライスにトッピング。

薄切りのカツを揚げて。

カツカレー。



夜ご飯は、

そうめん

カボチャの天ぷら

サラダ



アマノフーズのホワイトシチュー

半分こ



おやつは

プチシュー2つ



カロリートータル1806キロカロリー。


自治会の集まりの日ですが。

時間が過ぎても、二人しか集まってません。

しばらく待っても、誰も来ませんので。

もうひとりの人と相談して

帰ることにしました。


玄関を開けると

「忘れ物?」

奥さんに言われました。


いつもいつも忘れてばかりいる私なので。

こう言われちゃうんですよ。