美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

一口サイズの細巻き寿司

2017/09/22 19:00

スーパー銭湯の招待券が当選しました！

墓参りに行ってから

早速、お風呂にゆったりしに行きます。

お昼ご飯は？

持ち込み禁止ですので。

手早く食べられる

細巻き寿司にしました。

墓参りしているうちに、

正午になったので、

結局、自宅で食べました。

お彼岸、両親が好きだったコスモスを

供えに行きました。

ここのコスモスの広場、

「どなたでも、コスモスを摘んでいいです。」

って、書いてあります。

いつも、ありがたいコスモス畑です。

スーパー銭湯で、ゆったりと。

このカルピス。カロリー０！

おやつをすこし。

夕飯は、回転寿司で、

カロリートータルは1950キロカロリー。

いつも、シャワーなので。

湯船にしっかりと入れて。

体が軽くなりました。

スーパー銭湯のプールでも、

よく泳いだし。

体重も軽くなりました！

本日は、めでたしめでたし……。