美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

茶蕎麦とにんじんサラダ

2018/02/21 20:01

夕飯は、娘からもらった茶蕎麦。

キラキラのパッケージが豪華。

とろろ芋を、すってとろろ蕎麦。

道の駅じゃなくて

空の駅で買った、新鮮にんじんのサラダと、

納豆の天ぷら。

こちらが空の駅。

お昼ご飯は、

飛行機の離発着を眺めながら。

串カツ、野菜炒め、サラダ

今日のポットは、アマノフーズにゅうめん。

ロールケーキとコーヒー。

南風が吹いているので、

南に向かって離陸です。

カロリートータルは1702キロカロリー。

今朝、プールに行く前に

家中の壁を掃除しました。

ワイパーにウエットティッシュを装着！

さっぱり！きれいになりました。

毎朝、朝食前に、ふたりで、

家中の掃除をしています。

たまに、壁紙も拭くと良いですね。

仏壇のご飯とお水

神棚のお水

亡き猫のマロチャンのお供えのお水

以上３ヶ所のお水の取り替えも、

毎朝、ふたりで、しています。

いざというときの神頼みの為。

他力本願のふたりです。