美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

いなり寿司

今日の昼御飯は

いなり寿司と肉団子




奥さんは、友達と映画に行きました。


プールの後に、のんびりと一人で

昼御飯です。


夕方、奥さんが帰って来て

そのまま、

回転寿司へ。





映画を2本、立て続けに観てきた奥さん。

映画鑑賞と

お友達とのおしゃべりの疲れが激しくて。

外食です。



疲れを癒すケーキは、必須。


カロリートータルは、1830キロカロリー。


平日なのに、寿司やさん、混んでます。

運動会の代休なんですね。

平日90円、あおさ味噌汁が無料も、

人気なんですかね。


受付のペッパー君は、

かん高い声で

しゃべり続けでしたよ。