茄子焼きのランチプレート と 冷やし中華 そして 紀州藩主の琴
朝から雨です。 早めの昼ご飯を食べて 博物館に行くことにしました。 昼御飯です。 ナス焼き 目玉焼き 炒り豆腐 塩サバ サラダ うどん 納豆ご飯少し 佐倉城址公園 雨に濡れた緑が綺麗です。 博物館の庭の池です。 睡蓮が満開です。 陸軍の訓練の階段。 芝生の奥にあります。 博物館内に 入ります。 ... 続きをみる
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
うどんのブログ記事
うどん(ムラゴンブログ全体)茄子焼きのランチプレート と 冷やし中華 そして 紀州藩主の琴
朝から雨です。 早めの昼ご飯を食べて 博物館に行くことにしました。 昼御飯です。 ナス焼き 目玉焼き 炒り豆腐 塩サバ サラダ うどん 納豆ご飯少し 佐倉城址公園 雨に濡れた緑が綺麗です。 博物館の庭の池です。 睡蓮が満開です。 陸軍の訓練の階段。 芝生の奥にあります。 博物館内に 入ります。 ... 続きをみる
午前中は、 粗大ごみを 町のリサイクルセンターに 持って行ったりしてました。 それから、 税金など、 聞きたいことがあるので、 役場に寄りました。 結局、 管轄外なので、 ここでは無くて 合同庁舎に、 出直すことにしました。 庭の花が咲いてるので 墓に供えに行きました。 日差しが眩しい。 日なたは... 続きをみる
娘の家に 忘れ物をしたので、 朝の内に 娘の家に行って来ました。 孫の習い事があるので、 留守でした。 昼ご飯は この近くの公園で 食べることにしました。 このドームの所で いつも、 弁当を食べてましたが 今日は、 この東屋で食べます。。 三色そぼろ 野菜炒め 鶏の唐揚げ 大根の味噌汁 おやつの桜... 続きをみる
土曜日の午前中は、 BSで、朝ドラの1週間分の 放送があります。 奥さん、毎週観てます。 私は、腰の負担が無いように 横になって のんびりしてました。 昼御飯です。 お茶漬け テリヤキバーガー4分の1 マックのチキンとサラダ 大根の味噌汁 マックのシャカチキのサラダ添え マックのテリヤキバーガーを... 続きをみる
午前中に皮膚科に 行っていた娘と2歳の孫を 迎えに行きます。 途中で、 マクドナルドに寄って、 持ち帰りの昼御飯です。 私は、チキンクリスプ半分と、 うどん。 雨が強くて降ってきました。 小学校まで、 お兄ちゃんを迎えに行きました。 今日から、パッピーセットの おもちゃが、プラレールに なってます... 続きをみる