とびっ子ご飯 と 玉子かけご飯 そして 78年前の映画〈奥様は魔女〉
風が強いけど ピカピカに晴れてます。 布団を干して、 今日は、午後から 図書館の映画を 観に行きます。 早めの昼御飯です。 野菜炒め 目玉焼き 納豆 豚の生姜焼き 竹輪の煮物 とびっ子 わかめの味噌汁 映画の時間まで 図書館で、 本を読んでいました。 映画の時間近くになったので 会場に行ってみます... 続きをみる
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
ドトールのブログ記事
ドトール(ムラゴンブログ全体)とびっ子ご飯 と 玉子かけご飯 そして 78年前の映画〈奥様は魔女〉
風が強いけど ピカピカに晴れてます。 布団を干して、 今日は、午後から 図書館の映画を 観に行きます。 早めの昼御飯です。 野菜炒め 目玉焼き 納豆 豚の生姜焼き 竹輪の煮物 とびっ子 わかめの味噌汁 映画の時間まで 図書館で、 本を読んでいました。 映画の時間近くになったので 会場に行ってみます... 続きをみる
明日、明後日は雨や雪の 予報です。 晴れてる今日、 布団を干すチャンスです。 今、ふたりとも、 安全な1階のシェルター和室に 寝ているので、 2階のベランダまで、 布団を持って上がります。 毎回、 いい運動になってます。 昼御飯です。 スコッチエッグ 竹輪とニンジンの煮物 サラダ 納豆 豆腐の味噌... 続きをみる
26年前の 1月17日は 阪神淡路大震災が 起きた日です。 73年前の 1月17日は 私が生まれた日です。 2日前に、 孫達には、 もう、 お祝いしてもらいました。 その時に たくさんの方々に お祝いの言葉を頂戴しました。 嬉しかったです。 ありがとうございました。 今日は、奥さんが 料理で、 お... 続きをみる