美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

いなり寿司

プールとジムを終えて

昼御飯は、図書館です。




いなり寿司、

豆腐シュウマイ

卵焼き

サラダ


夜ご飯は

ばら寿司



カロリートータルは1680キロカロリー。


図書館の駐車場で

奥さんが、弁当の入ったクーラーボックス

をヨイショ、ヨイショと

持って歩いていました。


重そうだなぁと思って

優しい私は、

持ってあげようと思い、

肩にかけたクーラーボックスの紐を

取ろうと持ち上げましたらば。


二人とも歩きながらだったので


奥さんの肩をひねってしまいました。


声もかけないで、後ろから、

ひったくりのように取ってしまったから。


「肩が、すごく痛い………。

私は、稀勢の里みたいに

休場できないんだから!

どぅしてくれるのよ!」


ごもっともです。


でも、稀勢の里関は今場所は出場してますけど……。

というのは、置いといて……。


無力の私は、肩を揉ませていただきます。

奥さんも、稀勢の里関も、頑張ってね。