塩焼きそば と コージーコーナーのマドレーヌ そして60年前の映画
昭和35年に作成された 教育映画を観に行きました。 郷土博物館です。 〈おしどり家計簿〉 主演は、野村昭子さん。 千葉県の八千代の 農村の物語です。 働いても暮らしが 苦しくなるばかりの 農家の村人ですが。 家計簿をつけたり、 組合を作ったりして、 暮らしを安定させようと 努力する物語です。 終演... 続きをみる
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
プールのブログ記事
プール(ムラゴンブログ全体)塩焼きそば と コージーコーナーのマドレーヌ そして60年前の映画
昭和35年に作成された 教育映画を観に行きました。 郷土博物館です。 〈おしどり家計簿〉 主演は、野村昭子さん。 千葉県の八千代の 農村の物語です。 働いても暮らしが 苦しくなるばかりの 農家の村人ですが。 家計簿をつけたり、 組合を作ったりして、 暮らしを安定させようと 努力する物語です。 終演... 続きをみる
朝から雨です。 昨日、買った花苗を 植えるのを諦めて。 ジムに行くことにしました。 ウォーキング、水泳を 頑張って、 大浴場で、サッパリ。 昼ご飯は、 EPARKで予約している 道とん堀さんです。 先日、EPARKグルメの GoToEatポイント付加が 終了しそうなので。 慌てて、先週末に 予約し... 続きをみる
午前中、車を洗ってワックスかけました。 爽やかな天気ですが、 汗をかいたので、 この勢いで、ジム、プール そして大浴場に行きました。 昼御飯は、和室で食べます。 この広い和室は、 この施設の利用者なら、 誰でも使えます。 ササミの照り焼き 玉ねぎの天ぷら サラダ 大根の味噌汁 最近、この和室部屋を... 続きをみる
バーベキューと回鍋肉、串カツ、刺身、そしてチョコのバースデーケーキ
娘一家が来ました。 庭でバーベキューをしたいそうです。 急いで、ゴーヤのグリーンカーテンを 取り除きました。 バーベキューの材料を 揃えて持ってきてくれました。 風が強くて、なかなか 火が点きません。 なんとか、肉が焼けてきました。 焼けた順に食べます、 おにぎり 焼き肉 玉ねぎ カボチャ 暑かっ... 続きをみる
今日で7月が終わります。 「あっ!割引券が 今日までだ!」 お昼御飯を食べに行きましょう。 その前に、ジムで運動します。 猛暑日はプールが 気持ちいいです。 ウォーキングマシンも30分して、 風呂で汗を流して。 「さて、どこで食べる?」 すかいらーくグループの店 なら、どこでも この割引券が使えま... 続きをみる
昨日は、皇居散歩で2万歩を超えました。 でも、ひと晩寝て、復活! 頑張って、ジムに行きました。 曇り空ですが、暖かい。 ジムで ランニングマシーンはじめ、 筋トレに汗を流し。 プールでウオーキングに励み 風呂で体をほぐしました。 ホームページから 画像を借りました。 昼御飯は、 今日は、和室で食べ... 続きをみる