しばらく、ジムに行っていなかったので。
今日は、
たっぷり運動することにします。
がんばるぞ！

ランニングマシン、
水中ウォーキング、
そして、
大浴場でサッパリして。
昼ご飯です。

7月8月は2時間過ぎると
追加料金になるので、
ジムを出て
近くのショッピングモールの
休憩所で食べます。

いなり寿司
野菜炒め
卵焼き
サラダ
キャベツの味噌汁

近くの、野菜直売所で買った
豆大福で、
ティータイム。

昼過ぎから
夏空になりました。

自然豊かな地域ですので、
日差しが強くて
肌に染み込んできます。

暑い！！
暑いので。
夕飯はキムチ鍋。

鶏つくね鍋キムチ味
キュウリとゴーヤの酢の物
茄子の浅漬

カロリートータルは1620キロカロリー。

今日、昼ご飯を食べた
フードコートは、
とても清潔です。
掃除係の女性の方は、
すごく働きものです。

タオルを持って、クルクル
巡回して、
常に、常に、掃除してます。

ひとり、手を洗うと、
歩いてきて、タオルで
水はねを拭きます。
その後、
椅子を整えて、
テーブルを拭いて、
ゴミ箱を替えて…………。

私たちは、食事を終えたので、
奥さんは、
水筒をすすぎたいのですが。

この掃除の方が気になって
いるようです。

目を盗むように、
こそこそ、水道の所に
水筒を１個ずつ
洗いに行きました。

しばらくして、
掃除の方が、巡回してきました。

すると、手洗い場をタオルで
拭きませんでした………！

「私、きれいに拭いてきたのよ。なんだか、ここ、気疲れするね。
でも、
ここは、涼しいし、綺麗だし、
テレビの大画面あるし………。」

難しい選択ですね。