ムラゴン ホーム
コロッケ と 酢豚
娘の家で孫と遊びました。
昼御飯です。
コロッケ
食パン
じゃがいもの煮物
孫達は、マック。
おやつのわらび餅白玉。
夜ご飯です。
酢豚、
厚揚げ焼き
もやしナムル
カロリートータルは1709キロカロリー。
ネットで注文した長靴が
届きました。
雨の日も
楽しみだそうです。
美味しくダイエット
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。