奥さんが
整形外科医院に
行く日です。

膝が少し
痛いんです。
送迎しました。

月曜日は、
混んでいて
昼になりました。

近くの回転寿司店で
昼御飯です。

帰り道、喉が渇いたので
赤城しぐれ

雨がまた、
降ってきました。

大相撲中継を
観ながら
ゆっくりします。

夕飯です。

運動しなかったので
軽食です。

トースト
ハムエッグ
サラダ

マカロニサラダ

茶飯おにぎり
コーヒー

カロリートータルは1601キロカロリー。

熱海の土砂災害の映像を
見る度に
心が痛みます。
災害に遭った方々に、
心より
お見舞い申し上げます。

長雨というのは、
災害の他にも
体調を崩しやすいし、
困ったものです。

午前中は、
ゆっくりしてました。
気候のせいか
胃腸の具合が
ちょっと気になるので。

本日は、
昨日、医院で貰った
薬を飲んで。
食事を控えめにします。

昼御飯です。

鶏胸肉照り焼き
玉子焼き
鮭の西京焼き
シラス大根
竹輪の煮物
サラダ
大根の味噌汁

阪神タイガースを
応援しながら
おやつのどら焼き。
半分こ。

阪神タイガースの結果が
悪かったので。
気分転換に
マックで
ジェイクとアイスコーヒー。

夕飯です。

鶏の水炊き
サラダ

カロリートータルは1425キロカロリー。

今日は胃腸を大切に
控えめに
食べました。

ムラゴンの方々の話題に
なっている
イタリアの菓子。

マリトッツォ。

奥さんが、ずっと
気にしてました。

女性心を虜にするような
お菓子ですね。

ついに
奥さん、昨夜、
セブンに行った時に
食べたそうです。

「どぅだった？
美味しかった？」

「うん。。。
すごかったわぁ～。。。。」

何？その返事？！

気になる。。。。
私も、マリトッツォに
引きずり込まれそうです。

午後から、娘がPTAの
集まりに
出席するので。

留守番に行きました。

娘の旦那さんは、
幼稚園の孫の
習い事に
連れて行ってます。

昼前に着いて
皆で昼御飯です。

鮭の西京焼き
焼き鳥
きんぴらゴボウ
豆腐の味噌汁

おやつのどら焼き

昼過ぎに
娘が出かけました。

娘の旦那さんと
幼稚園の孫が
帰って来ました。

孫達と、遊びます。

かっちゃんは、
危ないので、
今日は、ケースの中から
出せません。

ルビーの瞳が
うるんでます。。。

夕方、5時過ぎに
娘が
帰って来ました。

孫達と
公園に遊びに行って

夕飯です。

八宝菜
魚久の粕漬け
がんもの煮物
わかめの味噌汁

カロリートータル1997キロカロリー。

親戚から
魚久の粕漬けを
いただきました。

美味しかったです。
お疲れさまでした