美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

しょうが焼きと4分の1玉の茹でキャベツ

夕飯は、しょうが焼き。

しょうが焼きのタレで

茹でたキャベツをモリモリ食べます。


なんと、ふたりで2分の1個のキャベツ。

ひとり、4分の1個!



昼御飯は、

墓地の休憩場で、弁当




チーズハンバーグ

がんもの煮物

サラダ


おやつは、お供えした

草むしぱん

豆大福




カロリートータルは1760キロカロリー。



雨模様の1日でした。

いつもは、墓地の上空を

低く飛んでいる飛行機ですが。


本日の風向きでは、

こんなに高く飛んでいます。


管制塔の指示により、

コースが、すごく変わります。


管制塔と機長の見事な連携で

安全が確保されているんですね。


我が家では、

管制塔(奥さん)が悪いのか

飛行機(私)が悪いのか

いつも、不安定飛行です……。

食後のかき氷。やっぱり味はイチゴシロップ。

毎月、検診の歯医者さんの日です。

帰り道に、昼御飯に寄る、

いつものファミレス。

もう、無いだろうと思っていたら。

ありました!

かき氷!

セルフで氷もシロップも食べ放題。



イチゴシロップが、やっぱり良いですね。

ちょっと、お洒落にブドウ添えて。


サラダをたくさん食べます。

モリモリ、モリモリ……。


カレーライスとパンも、

食べ放題のところは要注意の点です。







この店は

新しくて、お洒落で、

他の支店より、ゆったりできます。



夜は、全く、お腹が空かなくて。

アイスコーヒー一杯。


カロリートータルは1780キロカロリー。


ゆっくりと食事しての帰り道。

娘の家の近くを通った時


「何だか、孫たちの気配がするねぇ。アハハハ」

なぁ〜んて、笑っていると。


なんと、

交差点で、

娘の運転する車とすれ違いました!

もちろん、孫たちも、乗っていました。


おぉ!これはこれは、ビックリ!


Uターンして、

娘の家に寄って、孫と遊んで。


では、帰ろうと、車に乗ろうとしたら。

曲がり角から、

娘の旦那さんが会社から、帰宅。


おぉ!これはこれはビックリ!


まるで、段取りの良いドラマのようでしょ?

今夜の雨のように

予想外の1日でした。

カキフライと殻が美味しい海老

娘一家が、来たので。

皆の好きなカキフライ。

夕飯です。


前日、買っておいて冷凍していた

赤海老をバターで、カリッと、

焼きました。




海老のミソが甘くて

殻がカリカリ‼

頭からしっぽまで、

ポリポリッて、食べちゃいました!


お昼ご飯は、

トマト味のパスタ



おやつは、

串団子とアイスクリーム。


孫のおやつは、こちら。



手慣れた手つきで

娘と孫が作ってました。

作る楽しさ!

食べる楽しさ!

良い時代ですね。


カロリートータルは1609キロカロリー。


スーパーに孫と買い物に行きました。

「お菓子を買ってあげるから、

選びなさい。」


先ほどのハンバーガー屋さんの他に


仮面ライダーのグミ

仮面ライダーのチョコレート

仮面ライダーの………。


この間まで、

車以外は興味無かったのに。

今日は仮面ライダーばかり。



なるほど!

先週、握手してから、

心を奪われたようです。


ヒーローは最強ですね。