美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ドミノスペシャルピザ　&　梅おにぎり　と　チョコアイス　

2020/03/25 19:42

桜が満開のようですが
自粛ムードですので、
近くの公園に行きます。

その前に、
昼御飯のピザを買います。

599円のピザ。

この公園からは、
飛行機の離発着が
見られます。

風の方向で、
今日は出発便です。

桜の木の下で
持参のテーブルと椅子を
並べて、
昼御飯です。

サラダ
おにぎり
大根の味噌汁
ドミノ・ピザ

デザートのロールケーキと
コーヒー。

頭の上を
飛行機が飛びます。

穏やかな日です。

ここで、暖かい日差しを受けて
のんびりしてます。

この公園を整備してくださってる
方々。斜面を登ってくる
キャピラーカーが、
かっこいい。

帰り道のアイスクリーム。

夕飯です。

枝豆
焼き肉
ノンアルビール

カロリートータルは1901キロカロリー。

娘から、もらった
たくさんの
チューリップの球根。
次々と伸びてきました。

桜、チューリップ。
コロナウイルスの
暗いニュースが多い中。

花々のお陰で
穏やかな１日でした。