美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

冷やし中華　と　鮭のムニエル

2021/04/23 19:26

昨晩、泊まって娘の家です。

昼御飯です。

冷やし中華
鉄火巻き
大根の味噌汁

娘が
PTA総会に行ったので。
幼稚園の孫を
迎えに行きます。

小学校も、下校時間です。
小学校は、歩いて40分。
遠いです。
途中まで迎えに行きました。

おやつはドーナツ。

イチゴ味を
ひとつづつ。

公園で
遊びました。

娘も帰って来て
夕飯です。

鮭のムニエル
厚揚げの煮物
鶏てりやき
豆腐の味噌汁

カロリートータルは2253キロカロリー。

今日も元気なかっちゃん。

孫の選んだ書道セット。

これが好みだそうです。