美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

海老フライタルタルソース添え&鶏肉のレモンハーブ焼き

娘の家で、子守です。


昼御飯です。



海老フライ

回鍋肉


小学校から、お兄ちゃんが

帰って来ました。


一緒にガンプラを

作りました。



今日、作ったのは、

真ん中のです。


銃より、剣を持たせる方が

カッコいいそうです。


おやつは、

あいすまんじゅう。



夕飯です。



五目寿司

鶏肉の塩だれ焼き 


カロリートータルは1888キロカロリー。



カマキリ、カエル、

カブトムシ………


孫が飼っている昆虫たちです。

昨日、カブトムシが

1ぴき、死んだそうです。

標本に作成の途中です。



夏も、終わりですね。


お疲れさまでした。

ソーセージ&トマトのパスタと具だくさんのご馳走おにぎり




午前中に荷物が届きました。
ガンプラ。
簡単にできるシリーズ。



細かい部品だけ組み立てて、
孫に
後は、作らせようと
思います。


昼までに、
細かい部分が
できました。


昼ご飯です。



トマトパスタ
サラダ
キャベツの味噌汁
海苔巻き



アウトレットに散歩です。



おやつのコーヒー
どら焼き半文こ。



グルグル散歩している間は
平気でしたが
座っていると
風が冷たくなってきました。


日暮れも早くなりました。


たくさん散歩したので
帰って
夕飯です。




ご馳走おにぎり
〈天かす、焼き鮭、煎りごま
紫蘇、梅干し〉
冷やっこ
がんもと小松菜の煮物
サラダ
アマノフーズにゅうめん


カロリートータルは1778キロカロリー。


近くの自衛隊の駐屯地では、
月に一度、見学会を
催してます。


昨日、自衛隊の事務所から
電話がありました。


今回、久しぶりに
申し込んでました。


「今月の自衛隊の見学会は、
中止です。
災害の援助がありますから。」


自衛隊の皆さま、
ご苦労様です。


先月は、台風15号が
千葉県に被害をもたらしたので、
中止でした。


今月の台風は、
もっとひどい被害ですから。


しばらくは、
隊員の方々は
救護支援で、忙しいことでしょう。


被害に遭われた方に
慎んでお見舞い申し上げます。




英国風ティーパーティーのスコーンと日本伝統の五目海苔巻き



母の日と父の日に


娘から貰った
(ホテルでアフタヌーンティー)
のチケット。



結婚記念日は、来月ですが、
今夜のうたコンのNHKホールに
出かけるので
早めの結婚記念日として、
行ってきました。


このチケット、
いくつかの高級ホテルから選べます。


内容がそれぞれ違います。
どこも、素敵です。
選択は奥さんに任せます。


帝国ホテルの
英国風アフタヌーンティー
に決定だそうです。


うたコンに並ぶ為、
折りたたみ椅子と、
弁当を持って。
しかし、
今日はおしゃれして、
出発です。



帝国ホテル着きました。
アフタヌーンティーですが、
11:30から18:00までの
ロングアフタヌーンティー。



私達は、13:00から予約しました。



窓際の席です。
窓際は、3時間の制限ありますが。
他の席は無制限らしいです。



つまり、11:30から18:00まで
居ていいんですね。


おしゃべり好きな方には、
バッチリではないでしょうかね。



私達は、次の予定の
〈うたコン〉観覧が
ありますので。
窓際の3時間にしました。
16時にて、
退場の予定です。



鱈のフライと
ニンジンのスープ



ラム肉のハンバーガー



スコーン



ビーフシチュー


スコーンは、時間差で、
持ってきてくれますので。 
温かくて、美味しいです。


うん。
どれもこれも、
すんごく美味しい!



飲み物は、
オーダー無制限ですので。

今日、飲んだのは

アイスカフェオレ
ダージリンティー
ブレンドコーヒー
緑茶
カプチーノ
ほうじ茶




お茶はポットごとなので、
軽く10杯は
いただきました。


タポタポのお腹を抱えて
渋谷に移動です。



1時間半並んで、
はてさて、
今日は、何階かな。
  
2階でした。




いつもの場所で、
夕飯です。
五目海苔巻。



今日は、東方神起さんと、
氷川きよしさんが
出演します。
声援がすごかったです。


NHKホールは
音響効果が良くて
今夜も、楽しかったです。


カロリートータルは2102キロカロリー。


アフタヌーンティーの
レストランで
気分が悪くなった方が
いました。


ほとんどの
アフタヌーンティーの菓子
を残して
帰って行きました。


「もったいないね。
あんなに残してるよ。」


気になって、チラチラと、
覗いていると。


スタッフの男の方が、
近寄って来て、


「ご気分を害して
申し訳ございません。
他のお席を
ご用意いたしましょうか。」 


と、言いましたので、


私は、


「いいえ、大丈夫ですよ。
お気を遣ってもらって、
ありがとう。」


と言いました。


なんだぁ。
お茶を飲み過ぎだから
もう、帰れと言われるかと
思いましたよ。


奥さんにも、
「いやしく、人の残したのを
いつまでも、
見てるからよ!」
と、
言われちゃいました。


きどっていても、
本性は出ちゃうものですね。