今日のジムは空いてました。

ゆっくり、運動して、

ゆっくり風呂に入って

ゆっくり、昼御飯を食べました。

過ごしやすい季節です。

ササミカツのカツ丼

サラダ

にゅうめん

みつ豆

明日は、遠くに出掛けるので。

帰り道にあるスーパーへ

弁当の食材を買いに行きます。

イートインコーナーで

シュークリーム

夕飯は

鯖のみりん干し

焼き鳥

ちくわ

サラダ

食後に白くまアイス

カロリートータルは2001キロカロリー。

今年は、ゴーヤの網をベランダから

垂らしてみました。

グリーンカーテン、

うまく行くかな？！

今年は、

ちょっと高いけど

『スーパーゴーヤ』を

頑張って買ってみました。

これで、バッチリ！

うまく、育って

ミラクル·サマーになりそうですよ。

おもちゃの病院に

直してもらったオモチャを

引き取りに行きます。

「劣化していて、なかなか

難しかったけど。

直ったよ。」

流石です。

複雑なクレーンゲーム機も

直ってます。

メモリアルパークのお花を

取り替えに行きます。

丁度、昼時間になったので。

ここで昼御飯の弁当を食べました。

ししゃものフライ

串カツ

卵焼き

サラダ

明後日は孫の誕生日なので、

プレゼントを買って、

明日、送ろうと思います。

なんと、ふたりの孫が

同じ年の同じ日なんですよ！

あっ。双子じゃないんですよ。

娘と息子の第１子が

4時間違いで

同じ日に生まれました。

だから、ふたりぶんのプレゼント。

ヨレヨレしながら

買いに行きます。

元気を出すために

夜ご飯は

豚しゃぶ。

豚肉は元気が、出ますから。

納豆も元気出ます。

カロリートータルは2044キロカロリー。

母の日のプレゼント。

娘からの贈り物。

マンゴー味も入ってます。

練乳味の

ミカンの代わりに

マンゴーがいっぱいです。

シロクマアイスの蓋の

熊さんの目で

種類が分かります。

マンゴー好きな、奥さん。

ご満悦です。

顔がイチゴ味でしたよ。

天気が良いので

みんなの布団を干しました。

孫たちは、耳鼻科に行きました。

学校のプールが始まるので、

耳垢取りです。

私達は、のんびりと

留守番です。

昼御飯です。

エビチリ

照り焼きキチン

豆腐ステーキ

夕方に、サヨナラして

自宅で夕飯です。

あんかけ焼きそば

サラダ

カロリートータルは1983キロカロリー。

孫たちは

公園で、水鉄砲ごっこするそうです。

今の水鉄砲は

大きいですね。

私達は暑いので、

参加を免除してもらいました。

筋トレして

リベンジを狙ってます。