おろしハンバーグ&サラダバー と メロンロールケーキの端っこ
2ヶ月毎に通っている 歯科医院の予約日です。 奥さんは、これを 歯科医院で買ってました。 前回、試供品を使って とても良かったそうです。 刺激が無く、 口腔内を清潔に保って 歯がコーティングされて 強くなるそうですよ。 歯医者が終わって この町の商店街を 歩きました。 記念碑があります。 明治36... 続きをみる
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
ステーキガストのブログ記事
ステーキガスト(ムラゴンブログ全体)おろしハンバーグ&サラダバー と メロンロールケーキの端っこ
2ヶ月毎に通っている 歯科医院の予約日です。 奥さんは、これを 歯科医院で買ってました。 前回、試供品を使って とても良かったそうです。 刺激が無く、 口腔内を清潔に保って 歯がコーティングされて 強くなるそうですよ。 歯医者が終わって この町の商店街を 歩きました。 記念碑があります。 明治36... 続きをみる
昨日、日焼けした鼻が痛いです。 午前中は晴天なので、 布団を干しました。 すると、ベランダから見た 我家の庭は、 まるでジャングルです。 桜が細いですが 3本あります。 隣の柵を超えて 伸びてます。 昨日の疲れが残ってるけど。 仕方ない。 今朝は、枝切切りをしました。 奥さんとふたりで 枝を切って... 続きをみる
隣町に、大きな桜の木が あります。 山桜なので、ソメイヨシノより 2週間くらい遅くに 満開になるはずですが。 このところの暖かさで、 満開らしいです。 見に行くことにしました。 駐車場から テクテクと20分位 歩くと、 突然、 大きな桜の木が 現れます! 人と比べると 大きさが わかりますかね。 ... 続きをみる
auPay20%還元なので、 昼ご飯は ステーキガストさん。 カレーにも 野菜を添えて ヘルシーにしました。 たくさん食べたので 散歩しなくては いけません。 この近くの 歴博がある佐倉城址公園を 散歩することにしました。 ここは、佐倉城跡なので、 広いです。 敵が入れないように 空堀が、 あち... 続きをみる
ひき肉のカレーライス&イチゴかき氷 と 枝豆 そして マイナンバーカード
マイナンバーカードを 5年前に 作りました。 この、制度ができてすぐです。 賛否両論ありますが、 作りました。 マイナンバーカードには、 更新や有効期限が あるんですよ。 5年後の誕生日に更新。 私は1月に更新しました。 もうすぐ、奥さんの誕生日 なので。 役場から、 更新の知らせが来ました。 役... 続きをみる
午前中、日用品の買い物に 行ったりしていますと。 アッという間に、 昼になってました。 本日は、戻らないで、 ステーキガストさんで 昼ご飯にします。 Wi-Fi、コンセントあります。 ハンバーグは、半分こ。 ファミレスのハンバーグは カロリー高いので。 健康サラダバーと、 手ごねハンバーグセット。... 続きをみる
毎朝、朝食前に、 家中の掃除をしていますが。 今日は特に、汗だくになりました。今日も暑くなりそうです。 朝食後、買い物に行きました。 野菜が高いんですね。 「野菜が、すごく高くて、 サラダ作るより、 サラダを、 食べに行った方が、 いいかもね。」 奥さんの提案通りに 昼ご飯は、 ステーキガストさん... 続きをみる
今日は、腰痛の病院に行って来ました。 待合室の椅子は満席。 やっと終わって 疲れて、疲れて。 昼御飯は サラダをたくさん食べました。 ステーキガストさん。 グノシーアプリの割引クーポン このステーキを半分こ。 サラダをたくさん。 デザート 季節おかまいなくカキ氷。 帰宅して玄関に入ると 箱が置いて... 続きをみる
今日は、煮物やおせち料理を 作るので 奥さん、忙しそうです。 昼過ぎに、一段落して 昼御飯です。 カレーライス 目玉焼きとコロッケ付き 近くのピーナッツ屋さんに、 年賀の買い物です。 今年の台風には 色々と、被害がありました。 おせち料理の海老と、 年越しそばの天ぷらの海老と、 元旦に来る小さい子... 続きをみる
定期的に通っている歯科医院 の日です。 二人とも仕事をしていた時は 別々の日にちに 通っていましたが。 今は、 ふたりで行ってます。 帰りに昼御飯を食べます。 ステーキガストさん。 チキンソテーとイカフライの サラダバー付セット。 奥さんは、 サラダランチ。 (カレーライス、サラダ、 スープ、パン... 続きをみる