新着ブログ記事（14ページ目） - 美味しくダイエット

再チャレンジです。ニラ玉丼。

昼御飯はニラ玉丼。今回は、上手くできるかな。 YouTubeの作り方を何回も何回も確認しました。その間に、奥さんは手早く、ポテトサラダと味噌汁を作ってしまいました。返って、プレッシャーかかりますね。できました！また、炒めすぎ……？もう、これが限界。 ... 続きをみる

いつ見ても魅力的なトンカツ。

今日も、いつもの博物館です。いろいろある展示の中で。いつも、このコーナーで足を止めてしまいます。軍隊の食事の展示です。あぁ。美味しそう……。今夜は、トンカツだそうです。やったぁ！でも、夜なので。ヒレカツです。ヒレカツは、ロースカツの3分の１のカロリー... 続きをみる

キャベツ焼き、大きい！

夕飯は、キャベツ焼きとサラダ。お昼にたくさん食べたので。カロリー控えめの食事です。でも、おっきいから、大満足です。お昼ご飯は、たらの煮付けいかしゅうまい野菜の煮物サラダ飛行機の博物館の休憩場です。お昼ご飯を食べ過ぎたというのは。実はこれ。無料券なので。気が大きくなって... 続きをみる

プリプリいかしゅうまいと海苔ご飯

御歳暮でいただいたしゅうまいの詰め合わせ。今日は、いかしゅうまい。いかしゅうまい、白い！ご飯に海苔乗せて、色合い良くなりました。弁当に入れて隣街のスーパーのフードコートで食べました。ふっくら、プリプリのしゅうまい。深みのある味わいです。お湯があるので、味噌汁の素を持ってきました... 続きをみる

彩りも、栄養も、大根の葉っぱにお任せ。

昨日、道の駅で大根を買ってきました。みずみずしい葉が付いている大根。葉っぱを湯がいて。夕飯のおかずに各々、乗っけました。千切り大根野菜炒め納豆やっぱ、青い物も食べないとね。昼御飯は、図書館で弁当。串カツひじきの煮物ほうれん草のごま和えサラダ奥さんのスマホが調子が悪いらし... 続きをみる

新鮮な玉子のたまこがけご飯。食べ放題⁉

こちらのブログを見た時、びっくり。何回もこの店の前を通っていますが。ここでご飯が食べられるなんて知らなかった！玉子の倉庫だと思っていました。本日、念願かなって、行って来ました。 komachanさん、ブログに書いていただいてありがとうございます。たまこがけご飯360円。ご飯、玉子... 続きをみる

ベイクドチーズケーキでhappybirthday

亡き母親の誕生日です。好きだったベイクドチーズケーキと、庭のサザンカを持っていきました。休憩場で、弁当。イカフライポテトのトマト味炒めひじきの煮物サラダ食後にベイクドチーズケーキ。二人しか居ないから。半分こ。ちょっと多いけど。止まらなくなった… 夕飯は豚のし... 続きをみる

ロコモコ丼食べてサザンカ観賞

小さな手作りハンバーグチーズと目玉焼きとデミグラスソースをのせて。ロコモコ丼チキンサラダお弁当にして、いつもの博物館の植物園に行きました。植物園のサザンカとツバキどっちが、どっちやら……ハテナ……。植物園に行く途中にこんな... 続きをみる

しゃぶしゃぶ用の肉でステーキ

今日はなんだか牛肉が食べたくなりまして。昼御飯に薄切り肉のステーキ。しゃぶしゃぶ用の薄切り牛肉、しかも、赤身のモモ肉。これだと、たくさん食べた気がして。カロリーも抑えられます。赤ワインで作った我が家秘伝のタレ。鶏ササミのサラダ夜ご飯は、味噌ラーメンサツマイモとピーマンの煮物サ... 続きをみる

おゆうぎ会にいなり寿司

孫の幼稚園のおゆうぎ会です。下の子が、まだ11か月なので。行事があると、とりあえず、赤ん坊の抱っこ係りをします。おゆうぎ会は、昼には、終わりますが。空腹になると、機嫌が悪くなりますから。何か、食料を持って行くことにしました。フライドポテトと、いなり寿司。あっ。機嫌が悪くなるのは、... 続きをみる

酢豚のたれはケチャップ入り

夕飯は娘の家で。、酢豚冷やっこ鳥つくね汁この酢豚のたれは、先日の肉団子の時に、作ったたれです。奥さんこの時、つい、ケチャップを入れてしまったようで、たれを作り直していました。「酢豚のたれと、間違っちゃった！いつか酢豚を作る時に、使うわ。」今日が、いつかです。昼御飯は、ハヤ... 続きをみる

心地よい椅子で豚の唐揚げ

ゆっくりと弁当を食べられる所。それはいつも、行く博物館の休憩室です。座り心地の良い椅子がまた、いいんですよ。メインは豚薄切り肉の唐揚げ他にミニハンバーグもやしと玉ねぎのシャンタン炒めがんもの煮物たくさんのサラダおやつの焼き芋。 docomoにカレンダーを毎年もらいに行きま... 続きをみる

レパートリー第2弾、美味しいレタス丼

NHKの(うたこん)当選です。慌ただしい師走ですが。行って来ました。 NHKのロビーで食べる夕飯の弁当を奥さんが作るので。昼御飯は、私が作ってあげました。くろたかさんのブログで、紹介されていたレタス丼！簡単にできました。レタスが、丼ものになるなんて！感激！くろたかさん。再び、あ... 続きをみる

サザンカの花&どら焼き

玄関脇のサザンカ、今年はたくさんの花が咲きそうです。ご先祖様にお供えに行きました。両親の好きだったどら焼きも。昼御飯はお気に入りの豆腐屋のブッフェ。豆腐料理の数々。ここの唐揚げは、味が濃いめで。良い味です。なぜか、今日はタルタルソース付き。唐揚げは、南蛮風。カロリー高いじ... 続きをみる

冬のベンチで冷やし中華？！

冷蔵庫の中には、賞味期限過ぎのラーメンの麺が残っています。私たち、ラーメンの麺は、半分ずつ食べているので。スープだけが、どんどん消化されて。麺が、どうしても残るんです。奥さんの決断。「冷やし中華にしよう！」おぉ！季節を完全無視したご意見。しかも、弁当箱に入れ始めました。... 続きをみる

ニラ玉丼作りました

くろたかさんのブログに紹介されていたニラ玉丼！美味しそうだし、簡単そうなので作ってみました！お昼ご飯です。グワァーン！玉子を炒めすぎてしまいました……。ニラにからんでないぞぅ……。次回は頑張ろう……... 続きをみる

鶏のむね肉とプロテインで筋力アップ計画

スーパープロテイン？！奥さんがジムで、買ってきました。効果がスーパーらしいです。私、ヘルニアを患ってから、腰痛持ちなんです。なんとか、筋肉を、つけようと水中歩行を続けております。でも、プロテイン飲んだら、手っ取り早いんじゃない？私も、一緒に飲むことにしました。効果を乞うご期待下... 続きをみる

ノンフライだから、やっぱり中華三昧

娘のお薦めのインスタントラーメン。中華三昧です。キャベツたっぷり。大根サラダも。これを食べると。やっぱりこの人を思い出します。昼御飯は、残り物を色々と。鶏そぼろチキンカツサラダえのきの豚肉巻き午後から自治会の集まりでした。もうすぐ役員をバトンタッチする時期です。町の行事... 続きをみる

夜ご飯だけど、唐揚げと麻婆豆腐

ダイエットを始めてから、昼御飯は多く、夜ご飯は少なく。を、信条にしておりましたが。本日は、夜ご飯なのに。唐揚げ&麻婆豆腐という高カロリー食事！なんということだぁ。でも、大丈夫。孫達と食べるので。夕飯の時間が、夕方の4:30なんです。寝るまでに、時間がたくさんあるの... 続きをみる

チキンのカツ丼

お昼ご飯は、カツ丼でも、カロリー控えめでも。たんぱく質ある鳥むね肉のカツ丼です。夜ご飯は、キノコの豚肉巻きさつま揚げの煮物孫の家のイルミネーションです。今日、台湾から届きました。送料無料。外国からなのに。ネットショッピングは偉大です。カロリートータルは1682キロカロリ... 続きをみる

のり巻きの、はしっこ。

明日は早出なので。朝御飯の太海苔巻きを夕飯と共に作りました。海苔巻きの両端をお味見です。海苔巻きは、ハジが美味しいんですよ。麻婆豆腐とサラダそして、大好きなけんちん汁昼御飯は、墓参り。休憩場です。チキンカツさつま揚げの煮物鶏そぼろご飯サラダアマノフーズのにゅうめんも、... 続きをみる

鶏そぼろ弁当を持って紅葉探し

今日も良い天気。布団を干して、サラダ中心の弁当を持って博物館へ出かけました。紅葉があるかな？！鶏そぼろピーマンの肉詰めサラダ色づいた木がありました！紅葉がきれいです。ケーキとコーヒーで、ゆっくり。さて、そろそろ博物館を見学しましょう。と、歩いて行くと。 LINEにメッセージ... 続きをみる

お湯を求めて、紅葉祭りの成田山へ

天気も良いので、プールを終えたら、弁当を持って出かけることにしました。混んでいるけど、成田山に行きます。だって、お湯とお茶があるんですから。アマノフーズのにゅうめんにお湯をかけて。カキフライエビフライ玉ねぎとハムの炒めものサラダスティックコーヒーも、お湯に溶いて、美味し... 続きをみる

煮込みハンバーグはアマノフーズのビーフシチューで。

お湯に入れると、すぐに出来るアマノフーズのシリーズ。今日は、ビーフシチューを鍋で煮立てて、ハンバーグを入れて。コトコト……。チーズものせてコトコト……。何しろ、カロリーが低いのがグッド。弁当に入れて飛行機を見に行きました。お... 続きをみる

一口サイズの団子とサンドイッチ

今朝は、激しい雨で、すごい寒い‼ そうだ！スーパー銭湯の招待券があったじゃないかぁ。行って来ました！プールもあるスーパー銭湯。祝日で、きっと混んでいるけど。寒さには勝てない。食べ物を持ち込み禁止ですので。お昼ご飯を食べていたから出発です。味噌ラーメン半人分チャーハン半人分温... 続きをみる

冷凍ポテトのクリームシチュー

昼御飯は、クリームシチューとチャーハンじゃがいもを買い忘れて。冷凍ポテトを入れたようです。これはこれで、納得の旨さ。シチューは、パンで。クロワッサンに合います。夕御飯は、春巻きくしかつ秋刀魚の煮付けなますカロリートータルは1780キロカロリー。賞味期限の過ぎた孫のパン... 続きをみる

鶏の照り焼きいんげん添え

夕飯はリクエストに答えて鶏の照り焼き。なます昼御飯は、塩ラーメン秋刀魚の煮付けおやつは、カフェオレマックで、チョコ黒カロリートータルは1701キロカロリー。娘の家に、来ています。明日は、保護者会だそうで、赤ちゃんの子守りします。お兄ちゃんのユニフォーム姿。阪神の応援の跡... 続きをみる

生姜も美味しい。秋刀魚の煮付け

夜ご飯は、秋刀魚と生姜を圧力鍋で煮ました。それと、ビールだけ。生姜がホクホクして美味しい‼ 実は、昼御飯をいつものお気に入りの豆腐やのブッフェに行ったからなんです。夜までお腹がいっぱい。ここは、安くてヘルシーな店です。奥さん、たまには、弁当作りから解放しなくてはね。ざる豆腐、揚... 続きをみる

コロッケとパスタ弁当で紅葉狩り

ここ2,3日、ぐっと冷えたので。紅葉が色づいたようです。弁当を持って行って来ました。コロッケトマトパスタ白菜のあんかけ風サラダきれいです。持参したコーヒーと紅茶夜ご飯は、鶏のつくね鍋イカフライなますおやつは、チーズケーキカロリートータルは1719キロカロリー。今朝は墓... 続きをみる

照り焼きチキンのタレで、生野菜が美味しい

夕飯はなますと、照り焼きチキンたくさんの野菜添え甘辛いタレをつけると、レタス、トマト、もやし、カボチャ、キュウリ、ラディッシュが美味しい‼ 昼御飯は、博物館の休憩場で、弁当コロッケきんぴらごぼうサラダ昨夜の冷え込みで紅葉が色付いてきました。雨でしっとり…&h... 続きをみる

川縁の照り焼きチキンサンドイッチ

天気が良いのでサンドイッチを持って、川の近くの道の駅へ出かけました。鶏の照り焼きと、野菜をてんこ盛りに‼はさむ‼ 卵焼きサンドも。おやつの(ふ)と、コーヒー風が、冷たいけど青空がきれいです。夜ご飯は、味噌ラーメンを半玉炒め野菜をたっぷりと。カロリートータルは1730キロカロリ... 続きをみる

色とりどりの野菜のブッフェ

昼御飯は、奥さん達と合流して、私も、ご馳走をご相伴。青空の飛行機を眺めながら採れたてのみずみずしい野菜中心のブッフェ。料理の種類も多くて。お腹がいっぱい‼ お腹を擦って、青空を仰ぎます。これは、出発する飛行機。夜は、奥さんのお土産の大福餅。カロリートータルは1830キロカロ... 続きをみる

カキフライとすき焼き

本日は、奥さん、お友達と、お出かけ。用意してくれたお昼ご飯をひとりでいただきます。カキフライがんもの煮物サラダ夜ご飯も、用意してくれました。すき焼き！いっただきま〜す(^o^) おやつは、ロールケーキ。カロリートータルは1806キロカロリー。奥さん達は、何を食べてるのかなぁ？ ... 続きをみる

しょうが焼きと４分の１玉の茹でキャベツ

夕飯は、しょうが焼き。しょうが焼きのタレで茹でたキャベツをモリモリ食べます。なんと、ふたりで２分の１個のキャベツ。ひとり、４分の１個！昼御飯は、墓地の休憩場で、弁当チーズハンバーグがんもの煮物サラダおやつは、お供えした草むしぱん豆大福カロリートータルは1760キロカロリー... 続きをみる

食後のかき氷。やっぱり味はイチゴシロップ。

毎月、検診の歯医者さんの日です。帰り道に、昼御飯に寄る、いつものファミレス。もう、無いだろうと思っていたら。ありました！かき氷！セルフで氷もシロップも食べ放題。イチゴシロップが、やっぱり良いですね。ちょっと、お洒落にブドウ添えて。サラダをたくさん食べます。モリモリ、モリモリ&h... 続きをみる

カキフライと殻が美味しい海老

娘一家が、来たので。皆の好きなカキフライ。夕飯です。前日、買っておいて冷凍していた赤海老をバターで、カリッと、焼きました。海老のミソが甘くて殻がカリカリ‼ 頭からしっぽまで、ポリポリッて、食べちゃいました！お昼ご飯は、トマト味のパスタおやつは、串団子とアイスクリーム。孫の... 続きをみる

とっておきのドレッシング

毎日、サラダを美味しく食べられるのは、このドレッシングのおかげです。ジョセフィーヌドレッシング。今朝、買いに行ってきました。色々なドレッシングを試しましたが｡どんな野菜もモリモリ美味しく食べられる‼ のは、これ！スーパーでは、野菜が値上がりしていますが。キュウリとトマトが特売でし... 続きをみる

ピーターラビットが居そうなニンジン畑のニンジンで、肉じゃが

広大なニンジン畑。今は、ニンジンの収穫時期です。スーパーでは、新鮮なニンジンが特売！ニンジンたっぷりのサラダと肉じゃが。夕飯です。鯖の塩焼きも。お昼ご飯は、墓地の休憩場で弁当串カツ半分納豆の天ぷらサラダアマノフーズの味噌汁と、パスタ。お供えした団子。帰り道のアイスクリ... 続きをみる

ケーキセットでお疲れさま

12月になると、慌ただしくなるので。今のうちに年末に向けて、行うべきことを片付けていくつもりなので、今日は忙しくなりそうです。書類の作成、お歳暮の発送、年賀状の注文、この間にプール。あちこちと、飛び回って。夕方に、やっと落ち着きました……。喉がカラ... 続きをみる

奥深い味です。久々のハヤシライス

夜ご飯は、「久しぶりにハヤシライスにしよう！」と、奥さん。「はい。」何でも、美味しく食べられる私。おぉ！久しぶりで、忘れちゃってたけど……。美味しいね！ハヤシライス！圧力鍋で作ったせいか、トマトソース味と、デミグラスソースの味が重なって、奥深い味！... 続きをみる

これでもかっ！と野菜を挟んだサンドイッチ

NHKのうたコンに当選しました。 18:15の開場ですが。今日は何時から並ぼうかな……。今日はゆっくりと出掛けることにしました。お昼ご飯を食べてから。夜ご飯として、野菜いっぱいのサンドイッチと、チキンカツ弁当を作りました。サラダ代わりのサンドイッチレタス... 続きをみる

田園風景とトマトパスタ。おまけのあんまん&肉まん。

朝から、フローリングのワックスがけ。年末に向けて、丁寧につや出しワックスを隅々まで。乾く間、お弁当を持って川辺の道の駅へ。イタリア直輸入のトマトパスタソースで作った、野菜いっぱいのパスタスパイシーなトマトソース美味しい‼ キャベツサラダをコンビニで買いました。つい、レジ横の中華... 続きをみる

赤海老のバター焼き

今日のスーパーのイチオシ。生食用の赤エビ。夕飯は、エビをバターで焼いて、醤油かけて。文句なく美味しかったです。厚揚げとにゅうめんも。昨日、買ってきた花を植えました。庭が華やかになりました。昼御飯は、カキフライ今期、お初のカキフライ。おやつは、フルーツゼリー。カロリートータル... 続きをみる

野菜の炊き合わせ

夕飯はしょうが焼きと、野菜の煮物冷凍の〈和野菜ミックス〉を煮ました。水煮の野菜ミックスと違って、野菜の味が、しっかりします。これは、便利！と、奥さん、はしゃいでいます。しょうが焼きは、しゃぶしゃぶ用の肉です。カロリー控えめですし。量が増えるでしょ？これで、100グラム。 ... 続きをみる

竹輪と玉ねぎ。煮て、揚げて。

お昼ご飯は、ポテトコロッケ竹輪と玉ねぎの煮物夜ご飯は、この竹輪と玉ねぎの煮物を天ぷらにしました。蕎麦と共に。煮物を天ぷらにしたので、色が濃いけど。風邪気味の奥さん、家にあるもので作ります。おやつは、栗ぜんざいカロリートータルは1602キロカロリー。門の落ち葉を掃いていた... 続きをみる

山中塗りの器でホワイトシチュー

風邪がなかなか治らない奥さん。こんな時も、アマノフーズさん。娘からもらった詰め合わせに、ホワイトシチューも入ってます。手抜きの分、せめてとっておきの器で。加賀に行った時に買いました。ほっこりと、良い感じのシチューになりました。夕飯です私の晩御飯は枝豆キュウリサラダにゅうめん... 続きをみる

メンチカツとニラレバ炒め

昨日から、具合が悪かった奥さん。とうとう、ダウン。お昼ご飯は、自分で用意。メンチカツを買ってきました。午後から医者に連れて行来ましたが。まだ、フラフラ。帰りに惣菜のニラレバ炒めを買って夕飯です。おやつは、エクレアカロリートータルは1901キロカロリー。好きな惣菜を買ったらメ... 続きをみる

刷毛醤油海苔弁の海苔は最高！

MIYOさんのブログ見てからギンザシックスが気になって特に海苔弁が気になっていました。今日、念願叶って、食べることができました。 10:30開店と同時に、お店を目指そうと思ったら。ギンザ・シックスの係りの方が「私が、先導いたしますので、ゆっくりと並んでお進み下さい。」それで、シズ... 続きをみる

マダム楊の中華三昧の担々麺

夕飯は中華三昧の担々麺。娘が買ってきてくれました。「おぉ！懐かしい！」昔、中華三昧はインスタントラーメンの中では、高級品でした。 CMで、マダム楊(ヤン)という綺麗な中国人婦人がニッコリとしていた記憶があります。ノンフライでヘルシー。味もインスタントラーメンではなくて中華料理... 続きをみる

素朴なジャムクリームパン、ふわふわです

道の駅で売っているパン。これでもか！っていうほど、ジャムとクリームが入っています。アンパンも、あんこがたっぷり。パン生地が柔らかい‼ この景色を眺めながら食べると、大地の恵みを感じます。昼御飯は、ここで、弁当。アマノフーズの玉子丼串カツサラダコーヒーも持参。夜ご飯は、麻婆豆... 続きをみる

ふんわり焼き鯖寿司

すし屋のスタンプカードのスタンプが貯まったので。お昼ご飯は、娘と、回転寿司です。お勧めの〈ふんわり焼き鯖〉が身が厚くて美味しかったです。これが鯖寿司スタンプカードの割引でひとり分が、無料になったかんじです。ラッキーです。夜ご飯は、鮭のムニエル入り豆腐おやつは、アイスまん... 続きをみる

キノコのシチューつぼ焼きの美味しい店

創業40年を誇る、人気料理店です。娘がご招待してくれました。 10:30の開店と同時に行きます。すぐに、満席。大人気です。特に、つぼ焼きは有名！皆さん必ずオーダーします。お子さまランチにも、つぼ焼き。スモークした鴨肉のサラダビザと海鮮パスタレディースディのデザートどれも、手間... 続きをみる

ハンバーグ昼と夜と食べ比べ

夜ご飯は、ハンバーグ。と、決まっていたので。お昼ご飯は、和定食にするつもりでしたが。やっぱり、メニューを見ると日替わりランチのハンバーグに誘惑されてしまいました。奥さんの豚汁を少しいただきます。値段のわりに本格的な味のハンバーグです。ドリンクバーも付いているし。喫煙席があるの... 続きをみる

天丼と秋薔薇の香り

終わりかけていますが。秋薔薇の咲いている広場に行きました。甘い香りが、いっぱいです。優雅な気分になったところで。お昼の弁当にします。イカと長ネギの天ぷらで。天丼です。薔薇とは、不似合い？いえいえ。薔薇を眺めながら、天丼って、良いですよ。招待券が、今月末まで。やっと、晴れの日... 続きをみる

豆腐料理でたんぱく質ゲット

「たんぱく質を意識して取りましょう！」ジムで、奥さんが、学んできました。たんぱく質は筋肉を作り。筋肉がしっかりとあれば、寝たきりにならないそうです。そうか。良質のたんぱく質を食べに行こう！豆腐屋さんのランチブッフェに行きました。料理のほとんどに豆腐が、使われています。デザート... 続きをみる

みろくやの皿うどん

長崎土産をもらいました。みろくやの皿うどん！揚麺が軽いし、付いてるスープも旨い！流石です。みろくやさん！夜ご飯は、冷凍しておいた、ジンギスカン。「台風が接近していますので、外出はしないで下さい！」と、テレビのアナウンサーが、叫んでいます。それでは、おやつも手作りしましょう。 ... 続きをみる

キムチ鍋エビ餃子入り

スーパーで、白菜が安売りでした。寒いから、多くの家庭で鍋物の献立になることでしょう。もちろん、我が家も鍋！暖まるように、キムチ鍋！生春巻の皮にエビを包んだエビ餃子も入れました。雨でしたが。墓参りに行きました。休憩場で、弁当。串カツちくわと油揚げの煮物サラダ紅茶とコーヒー... 続きをみる

きゅうりのサンドイッチ

プールとジムの後、図書館のラウンジで弁当を食べました。焼きそばと、きゅうりサンド卵スープ炭水化物ばかりですが。どうしても、きゅうりのサンドイッチが食べたくて………。あっさりと、美味しい‼ 夜ご飯は、餃子サラダこの餃子、どこかで見... 続きをみる

焼き肉赤門のランチ

ちょっと遠くの街に用事があって。雨の中、早朝から、出掛けました。用事が終わって。時計を見ると。 11:10です。あっ！間に合う！なにがって？ 11:30までに、受付を済ませるとランチが安くなる店が近くにあるんですよ。間に合いました！焼き肉〈赤門〉の情熱ランチ！奥さんは麦飯。これ... 続きをみる

にゅうめん&椎茸ご飯

夜になると、また、冷えてきました。夜ご飯は、にゅうめん。汁のだしを取った後の干し椎茸。甘辛く煮て。酢飯に和えて。椎茸寿司飯。奥さんは、パン食と、アマノフーズのスープパスタお昼ご飯は、図書館の休憩場で。弁当持参。コロッケもやしとポテトの炒め物サラダおやつは、シュークリ... 続きをみる

牛肉薄切りステーキ&唐揚げ

夜ご飯は、牛肉の薄切りを塩コショウ味で。バターで焼いて！唐揚げも2個付き！カボチャの煮物鶏スープこれは、孫のご飯お昼ご飯は、孫達と、回転寿司。朝御飯は、ロールパンサンドとおにぎり。帰り道にアイスクリームカロリートータルは1880キロカロリー。 5歳の孫は、オモチャのピストル... 続きをみる

銀だらの煮付け

孫が風邪をひいたそうです。本日は、そちらの孫の子守に出掛けます。孫が７人。あちらこちらから出動命令が出ます。歯医者の帰りにお昼ご飯として、天丼を皆に買って来ました。おやつは、串団子。夜ご飯は、銀だらの煮付け。鶏つくね鍋カロリートータルは1840キロカロリー。このような帽子が... 続きをみる

チャーハンと唐揚げ

雨模様ですが。飛行機の離発着を眺めに。博物館へ。昼御飯は、休憩場で弁当。残りご飯が、あったので。チャーハン。鶏の竜田揚げサラダプチあんパン次々と、世界各国から到着しています。夜ご飯は、鶏つくね鍋雑炊奥さんはサンドイッチとコーヒーおやつのスフレカロリートータルは188... 続きをみる

ほっと一息。ソフトクリーム

今日は、運動会。曇り空ですが。なんとか、無事に済みました。お昼ご飯は、運動会終わって回転寿司。スシローのおみくじ付きのデザート、美味しいけど、小吉でした。夜ご飯は、カレーライス。エビカツ。帰り道にアイスクリームカロリートータルは、 1790キロカロリー。運動会は、午前中に... 続きをみる

雨です。ストロベリーサンデーです。

朝から激しい雨です。気分転換のため、朝からマック。お昼ご飯は、回転寿司。無料券が、あさってまで。しっかりと使います。おやつは、スーパーのケーキ。夕飯は、餃子とサラダカロリートータルは、1801キロカロリー。昨日とは、違う国に来たみたい。寒いです！季節の変わり目ですね。体調を... 続きをみる

ざる蕎麦とサラダ

昼間は、夏を思い出すような暑さ！お昼ご飯は、あっさりした蕎麦がいいです。サラダたくさん。午後から、色々と買い物があったので。あちこちの店やホームセンターをウロウロしていますと。辺りが暗くなってきました。日暮れの時間で、秋をしみじみと感じるようになりました。今夜は、ゆったりと、 ... 続きをみる

チキンカツロールパンと卵サラダロールパン

大規模な花と植物の総合展である〈フワラー&プランツEXPO〉に行って来ました。 820社が出展しています。全ブースを見るのには、長時間かかかりそうです。昼御飯と夜ご飯のお弁当持参です。昼御飯は、ロールパンサンド。チキンカツ&レタス&トマト&キュウリサンド... 続きをみる

ドラゴンフルーツはツブツブで美味しい

誕生日割引券とドリンク無料券本日で、期限が切れてしまいます。お昼ご飯は、せっかくなので。ランチセットを食べに行きました。ここのお気に入りはドラゴンフルーツです。果物は苦手ですが。この、ドラゴンフルーツは大好き‼ 柔らかい果実とツブツブの種が、いい食感です。野菜サラダをたくさん食べ... 続きをみる

野菜いっぱいの串カツ

お昼ご飯です。冷凍しておいた、ゴーヤの肉詰めと、串カツです。茹でキャベツも、たっぷり添えて。サラダたくさんでしょ⁉ 夜ご飯は、塩ラーメン。塩味が、いい！カロリートータルは1200カロリー。パソコンでの仕事で、徹夜したせいか。体がだるくてだるくて……&he... 続きをみる

挽き肉たっぷりの麻婆茄子

朝晩は、寒くなりましたが。晴れた本日は、辛い料理が食べたくて。麻婆茄子です。ひき肉たっぷり。今日は、パソコンでの仕事がたくさんありました。机の前で、一日中座ったままでした。プールも休みだし。動かないのに。御昼の麻婆茄子をたくさん食べてしまいました。お腹も空かないので。夜ご飯... 続きをみる

ゴーヤと柿。

庭での、今年最後のゴーヤです。そして、これが庭での、今年初めての柿です。季節の移り変わりを感じます。夕飯は、ゴーヤを甘辛のタレで炒めました。エリンギソテーなすのしぎやきサラダアマノフーズのにゅうめんお昼ご飯は、ボルシチアジフライエビフライ昨日の残りのボルシチにフライド... 続きをみる

簡単！ボルシチスープ

ボルシチスープの素です。娘のオススメ。倍量のお湯を足して、 1分煮立てて。出来上がり！おぉ！ビーツとキャベツがたくさん入っている！本格的な濃くもあって、美味しいんです！サワークリームを入れるともっと美味しいかも。レタスチャーハンと共に。お昼ご飯です。おやつは、スーパーカップア... 続きをみる

美味しい野菜ジュースでした

昼御飯は、ホテルのランチブッフェ！今月、奥さんの誕生日があるので。ホテルから誕生日の無料券が来ました！私も、割引！ラッキー‼ この、野菜ジュース。つぶつぶが少し残っていて、美味しい。ニンジンとマンゴーと、ほうれん草とパインのジュース。たくさんの料理。少しずつ食べます。夜は、... 続きをみる

おにぎり弁当

孫の運動会です。お弁当のおにぎりは塩むすび。鮭と梅干しをセルフでトッピングです。おかずはコロッケ串カツ春巻き厚揚げと玉ねぎの煮物フライドポテト雲が多くとも肌寒い‼ 夜ご飯は、チキンカツ小松菜のごま和えおやつにやわもち。これはお餅の食感が、いい。食べごたえあって、いい... 続きをみる

弁当持ってうたコン

今日は再びNHKホールです。うたコン、当たりました。前回は、4時間並んで、２階席でした。本日は、2時間前に行って並びます。 NHKホールは、渋谷駅より、原宿駅から歩く方が良いですね。代々木公園を眺めながら。のんびりと歩けます。夕飯は、ホールで食べるお弁当です。庭のゴーヤのはさみ揚げ... 続きをみる

鰻丼、平日ランチはお得。

息子が、こちらの方に用事があって来ました。お昼ご飯は、名店の鰻丼。老舗の鰻は、フワフワ‼ ランチタイムの鰻丼皆でお墓参りです。休憩場で、ロールケーキ。帰り道に、マックシェイク。夕飯は、スーパーの寿司いなり寿司春巻き少しカロリートータルは2207キロカロリー。これは、奥さんの夕... 続きをみる

よもぎ団子対みたらし団子

本日は、催し物がありますので。町中が活気があります。広場では、色々な食べ物や展示品があって、興味深い催しです。お団子の店でどっちの団子にしようかと。う〜ん。心の中で、草団子が勝ったりみたらし団子が勝ったり………。苦しい…&... 続きをみる

サクッと春巻き

夜ご飯は、春巻きです。今日、遊びに来た娘達のリクエストです。お昼ご飯は、皆で回転寿司。注文品だけが、ビューとレーンに乗って来るので、回らない回転寿司。帰り道に、買い物。人だかりがあるので、覗くと。このどら焼きの試食でした。お祭りのように、集まってましたよ‼ 私達は隣の建物でコ... 続きをみる

ゴーヤの肉詰めは鶏挽きがいいよ

夏の名残を惜しんで、ゴーヤの肉詰めフライ。お昼ご飯です。ゴーヤには鶏挽肉がいいですね。あっさりとサクッと、美味しい‼ 夕方だけど、ソフトクリーム夜ご飯は、煮込みハンバーグカボチャとがんもの煮物。カロリートータルは1889キロカロリー。今日は、朝から午後まで、電話待ちで、外出でき... 続きをみる

モヤシ炒めにフライドポテトがかくれんぼ

残ったフライドポテトは、炒め物に入れて炒めるといい感じ！ホクホクして、ボリュームも出ます。夜ご飯です。もやし炒め豆腐ステーキアマノフーズのにゅうめん昼御飯は、餃子サラダおやつはシロクマカロリートータルは1688キロカロリー。利用規約のあるdポイントで芳香剤を買いました。 ... 続きをみる

アメリカン気分のハンバーガー

日頃から気になっていたハンバーガー屋さんの招待券が当たりました。なぜ気になっていたかと言うと。こんな感じの店なんですよ。調理場、客席、トイレ、それぞれのキャンピングカーが何台もあります。そして、客席は、古き良き時代のアメリカン！本日のお昼は本格的なハンバーガー！粗挽きのハン... 続きをみる

フライは昼御飯ならOK

お彼岸で、先週に供えたコスモスは、もう枯れているだろうなぁ…… と、思って、本日は、彼岸花を供えに行きました。お昼ご飯は、休憩場で、弁当。ミックスフライ。サラダたくさん。チキンカツエビフライチーズカツお供えの団子。墓参りの帰りに、飛行機を眺めに... 続きをみる

ドレッシング作っちゃいました

幻のドレッシングと言われているジョセフィーヌドレッシングが、３ヶ月前から、発売中止です。待ちきれなくて。奥さん、作ってくれました！スマホを睨みながら、色々な野菜と調味料を混ぜ混ぜしています。うん。ジョセフィーヌドレッシングの味！ちょっと、すっぱめ！夕飯です。餃子サラダお昼... 続きをみる

豚薄切り肉のプルコギのタレ炒め

お昼ご飯は、豚肉薄切りのプルコギ炒め。ゴーヤも。甘めのタレで、野菜たっぷり食べられます。夕飯は、カレーライス。椎茸の煮物添え。サーモンフライおやつは冷凍チュロスを揚げました。カロリートータルは、 1706キロカロリー。温度差が激しいこの頃、風邪気味で、体調不良です。本日は、... 続きをみる

サクサクアジフライ

今、活きの良い鯵が店頭にありますね。しかも、お買い得！夜ご飯は、アジフライ！サラダ納豆おからの煮物昼御飯は、そうめんカボチャの天ぷらサラダカロリートータルは1705キロカロリー。暑さ寒さも彼岸まで………… ですが。今... 続きをみる

一口サイズの細巻き寿司

スーパー銭湯の招待券が当選しました！墓参りに行ってから早速、お風呂にゆったりしに行きます。お昼ご飯は？持ち込み禁止ですので。手早く食べられる細巻き寿司にしました。墓参りしているうちに、正午になったので、結局、自宅で食べました。お彼岸、両親が好きだったコスモスを供えに行きました... 続きをみる

ゴーヤ入りカツカレー

庭のゴーヤが、まだ実ってます。お昼ご飯は、ゴーヤを湯がいて。カレーライスにトッピング。薄切りのカツを揚げて。カツカレー。夜ご飯は、そうめんカボチャの天ぷらサラダアマノフーズのホワイトシチュー半分こおやつはプチシュー２つカロリートータル1806キロカロリー。自治会の集ま... 続きをみる

超薄切り肉で生姜焼き

夕飯は、元気の出る豚肉。カロリー抑えるためしゃぶしゃぶ用の超薄切りの肉です。生姜焼きのタレでやさいをたっぷり！アマノフーズの雑炊サラダも。もうすぐ、お彼岸。お墓の花を取り換えに墓地に行きました。お昼ご飯は、休憩場で、弁当。一口コロッケサラダチャーハンおからの煮物チ... 続きをみる

疲れてスシロー

午前中は、孫の幼稚園の参観日でした。夕方に、さよなら。園庭で陽をいっぱい浴びて。クタクタ。帰り道に回転寿司で、早めの夕飯。日が暮れるのが早くなりました。マックでコーヒータイム。カロリートータルは1792キロカロリー。昨日、今日と、温度が上がって。具合が悪くなりました。日射病... 続きをみる

肉厚な鮭

夕御飯は、唐揚げと塩鮭。ボリュームのある鮭。みんなで、賑やかに食べました。おやつは、フワフワ和菓子アイスクリーム昼間、孫たちと、大きな公園に遊びに行きました。色々な生物が展示されています。お昼ご飯はここのカレーライスカロリートータルは1970キロカロリー。今日は、敬老の日。 ... 続きをみる

肌寒いけど、かき氷シロップ2色

本日までのドリンクバーのクーボン券と、会計20％OFFの券を持っているのを思い出して。お昼ご飯は、ファミレスへ。サラダとご飯とスープがおかわり自由。おぉ、かき氷もあります。イチゴとメロン。迷い迷って、両方かけます！野菜が高いので、いっぱい食べられて得した気分。明日は、また、... 続きをみる

いちごゴロゴロのバースデーケーキ

本日は孫の誕生日。先日、予約したケーキを持って行きます。イチゴがたくさん入ったショートケーキ。昼御飯は、孫の好きなココスの包み焼きハンバーグ。私は、ハンバーグとカキフライ。カキフライの時期になりました。誕生日の記念撮影娘夫婦は、孫に自転車をプレゼントしたそうです。帰り道に早... 続きをみる

コンソメチキンスープ

夕飯は、ヒレカツ、チーズカツ、ポテトコロッケそして、野菜たっぷりのコンソメスープです。先日、チキンカツを作った時に冷凍して取っておいた鶏皮を野菜と煮込んだスープです。鶏の皮だけでも良い出汁が出てます。お昼ご飯は、稲庭うどん椎茸寿司サラダ午後のおやつのアイスクリームカロリー... 続きをみる

生姜たっぷりのイカの鉄板焼

今日は、魚屋さん、大売り出し。イカと、鯵を買って。夜ご飯は、イカに酒、醤油、砂糖で、味付け。フライパンで焼いて。新生姜をたっぷりすって生姜醤油とマヨネーズで食べます。サラダも。アマノフーズパスタと、アマノフーズの雑炊お昼ご飯は、彼岸花を供えに、墓参り。休憩中で弁当。アジ... 続きをみる

抹茶アイスとお汁粉

昨日は、遅い時間の帰宅でした。疲れのせいか、今朝は動きが鈍い…:。重い体を引きずって、午前中は、自治会の集まりに行って来ました。お昼ご飯は、もやし炒め鶏つくね汁納豆カボチャの煮物日中は、暑かったけど。おやつは、秋の趣のある和風テイスト！抹茶アイスアマノフー... 続きをみる

NHKで冷やし中華

今週も(うたこん)に当たりました。来た順番が早くても前の席ではありません。と、書いてありますが。データによりますと。やっぱり、早く並んだ方が良い席のようですよ。頑張って今日も並びます。先頭の人は4時間並びます。その前に、スタジオパークで、お弁当を食べます。野菜たっぷりの冷や... 続きをみる

ごろっと大きめ鶏つくねの鍋

残暑で暑いけど、スーパーの売り場は、冬支度。鍋物の食材が並びます。夕飯は、鶏つくね鍋。いつもより大きな鶏団子。白菜と庭で採れたゴーヤをたっぷり。黄緑野菜も大切。カボチャのサラダと煮物も。お昼ご飯は、安さと美味しさで有名な店で。日替わりランチ奥さんはこれ。豚汁を半分もらいま... 続きをみる

グルグル模様のキャベツ焼き

晩御飯は、キャベツ焼きとチャーハン。冷蔵庫にある野菜を総動員して節約ご飯です。なぜ、節約ご飯かというと。実は、午後から図書館で [武士の家計簿]という映画を観てきました。見終わった後、節約モードになったわけです。お昼ご飯は、すき焼き残りと、プルコギ。カロリートータルは1912... 続きをみる

久々のすき焼きは野菜たっぷり

カロリー高いし、砂糖も入るので、すき焼きは、しばらく食べませんでした。が、今夜はすき焼き♪ ほぼ、野菜です。午前中は、庭の木の手入れと雑草取りに汗を流しました。昼御飯は、アマノフーズさん。味噌汁パスタご飯にフリガール。午後に買い物してアイスクリームカロリートータルは1819... 続きをみる

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