空を見上げながら、コロッケ弁当 と かっぱ巻き と 桜きんつば🌸
息子は 3人の子供達が待ってるので 朝、帰って行きました。 家庭サービス、頑張ってください! と、 送りだりました。 庭の河津桜が、チラホラ咲き始めました。 娘からのお菓子と 河津桜をお供えに行きます。 昼御飯は、この近くの 丘で食べました。 天気が良いので たくさんの家族連れが 遊んでました。 ... 続きをみる
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
空を見上げながら、コロッケ弁当 と かっぱ巻き と 桜きんつば🌸
息子は 3人の子供達が待ってるので 朝、帰って行きました。 家庭サービス、頑張ってください! と、 送りだりました。 庭の河津桜が、チラホラ咲き始めました。 娘からのお菓子と 河津桜をお供えに行きます。 昼御飯は、この近くの 丘で食べました。 天気が良いので たくさんの家族連れが 遊んでました。 ... 続きをみる
夕方に息子が孫達を連れてくると連絡あって。 食事と布団の支度で 奥さん、忙しそうです。 私の腰痛の様子を見に来るそうです。 息子の専門外だけど、 診察してもらいましょう。 昼御飯です。 あんかけラーメン サラダ 孫は、咳が出るので 連れてこないと、連絡ありました。 腰痛で遊んでやれないので、 寂し... 続きをみる
土曜日の午前中は、 BSで、朝ドラの1週間分の 放送があります。 奥さん、毎週観てます。 私は、腰の負担が無いように 横になって のんびりしてました。 昼御飯です。 お茶漬け テリヤキバーガー4分の1 マックのチキンとサラダ 大根の味噌汁 マックのシャカチキのサラダ添え マックのテリヤキバーガーを... 続きをみる
娘の家の近くのイトーヨーカドー に行って来ました。 私は、腰痛の為、 車で待ってました。 朝だけど、 昼寝しながら 待ってました。 昼御飯です。 ヨーカドーの寿司 ラーメン 味噌汁 ドーナツ 娘から貰ったので 早速 ミスドを買いました。 午後から皮膚科に 行くつもりでしたが。 3歳の孫が微熱ぎみな... 続きをみる
今朝から、娘の家です。 学校に行く用事と 小学生の孫の習い事のある日なので、 3歳の孫とお留守番です。 私は、腰がまだ、 調子悪くて。仮面ライダーごっこは、奥さんが、相手をして遊びました。 そうこうしているうちに、 娘が、帰ってきたので。 昼ごはんにしました。 汁なし担々麺 サラダ おやつは、桜餅... 続きをみる
今日は、腰痛の病院に行って来ました。 待合室の椅子は満席。 やっと終わって 疲れて、疲れて。 昼御飯は サラダをたくさん食べました。 ステーキガストさん。 グノシーアプリの割引クーポン このステーキを半分こ。 サラダをたくさん。 デザート 季節おかまいなくカキ氷。 帰宅して玄関に入ると 箱が置いて... 続きをみる
腰痛とは別の問題で 総合病院に行きました。 結果は、 全く問題なかったそうです。 あー、良かった。 3時間待たされたけど、 結果が良かったので ホッとしてます。 病院は、疲れますね。 昼までに、済んだので 誕生日クーポンを使って 回転寿司に行きます。 平日のランチ時間に 間に合ったので、 あら汁の... 続きをみる
良い天気です。 先日、お供え物を、忘れたので 亡き父母の好きだった菓子を 供えに行きます。 メモリアルパークの上空は 航路なので 次々と到着便が 通ります。 ケーキと串団子。 2回分、供えます。 昼御飯です。 アジフライ ヒレカツ ほうれん草の卵焼き 野菜炒め サラダ ワンタンスープ 梅干しおにぎ... 続きをみる
モヤシがたくさんのソース焼きそば と たらこと卵焼きの太巻き
今日は、午前中家でのんびりしてました。 奥さんが、 ネットで頼んだ品が 宅配便で届くそうです。 昼に、なっても届きません。 昼御飯です。 ソース焼きそば (麺は半人前) サラダ 豆腐の味噌汁 朝からシトシト雨が 降ってます。 (雨の日クーポン)で ドリンクバー99円のガストさんに コーヒーを飲みに... 続きをみる
ハムカツ丼 と ジョセフィーヌドレッシングサラダ と ANAエアバスA380
座れるように、なったので 運転は大丈夫になりました。 腰痛が治りますようにと、 墓参り、神頼みしました。 家に飾ってあった河津桜を ひと枝、お供えしました。 お供え物を忘れました。 ご先祖様、ごめんなさい。 昼御飯は、 飛行機を眺められる 公園で食べました。 久しぶりに、気分が晴れました。 暖かく... 続きをみる
腰はまだ、調子がイマイチですけど、 座れるように、なりましたので。 昼御飯は外食に することにしました。 具合の悪い時は 気分転換も必要ですね。 カロリーが少なくて タンパク質の摂取できる 豆腐屋さんのビュッフェ。 煮物、和え物、 などの和食の他に パスタも中華も本格的な味です。 豆腐屋さんなので... 続きをみる
チーズタッカルビ と サンマルクカフェ そして 新BS日本のうた
今夜は、近くの街で、 (新BS日本のうた)の公開収録があります。 せっかく、当選しているのに。 行けるかな?、 心配性の奥さんが、 言います。 「まだ、日常生活もできないのに、無理よ。 夜だし、 並ばなくてはならないし。 ダメよ。」 「うーん。腰の様子をみてみる。」 昼前から、陽射しが明るくなりま... 続きをみる
腰痛の薬が、無くなりましたので 病院に行ってきました。 腰部脊柱管狭窄症は、 年相応の状態だそうです。 でも、去年まで、 スタスタ歩いていたので、 治したいものです。 帰り道に本屋とスーパーに 寄りました。 駐車場の車内で おやつです。 シュークリーム 昼御飯です。 スーパーで 生きの良い鯵を買っ... 続きをみる
午前中は、身体が硬いせいか、 腰が痛いです。 和室に布団を敷いてもらって、 横になります。 昼御飯です。 チャーハン サラダ ワカメと大根の味噌汁 いいお天気! しびれがありますが 痛みはやわらいできました。 町内を1周してみます。 マックで休憩。 今日のアウトレットは、 混んでいました。... 続きをみる
あなごとホッキ貝が旨い銚子丸の寿司 と 白玉わらび餅ぜんざい
今朝は、少し楽になったような気分なので。 役場に歩いて 行くことにしました。 昨年の台風の時の 罹災証明について 尋ねたいことがありましたので。 座れるようになったので 久しぶりに 銚子丸さんに行くことにしました。 誕生日から1ヶ月の期限です。 今日行かないと 500円引きが無駄になります。 平日... 続きをみる
チーズハムカツ&エビクリームコロッケ と チョコレートケーキでハッピーバースデイ
今週のおもちゃの病院は、 わが町に来るので。 歩いて行ってきました。 歩道橋が辛いです。 途中で、孫から電話あって、これから来るそうです。 それは、急いで帰らなくては。 しかし、 急ぎたくても、 早く歩けません。 まだ、少し痛くて カクカク歩きです。 久しぶりの歩行で、 無理しないように ゆっく... 続きをみる
先日、出た薬が 効いているようで 少し楽になりました。 でも、座ったり立ったりは、 辛いです。 昼御飯です。 座れないので、 スタンディングスタイルで 食べました。 ヒレカツ サラダ 納豆 午後は、奥さんは、 散歩に出かけました。 家にばかりいると 筋肉が衰えますからね。 私も、足の筋肉が 少な... 続きをみる
3歳の孫の健診の日です。 私は、留守番。 駅まで、運転して送って行きます。 帰って来ました。 昼御飯です。 尾道ラーメン コロッケ たけのこご飯 午後は、小学校の保護者会なので、 3歳の孫の子守です。 まだ、腰が痛くて 見守っているだけ。 夜ご飯です。 から揚げ さつま揚げと海老の煮物 もやしのナ... 続きをみる
今朝は、病院でMRIを撮りました。 また、薬が追加されました。 血管を広げる薬。 これが、効き目があって、 今日は、ちょっと、 調子が良いです。 以前から約束していたので、 娘の家で留守番です。 どうせ、家に居ても、 ゴロゴロしてるので 娘の家で ゴロゴロします。 昼御飯です。 業務スーパー弁当を... 続きをみる
昨日、病院で追加された薬は、 すごく眠くなります。 お陰で、安静な1日でした。 昼御飯です。 ハムカツ カレー 納豆 サラダ 窓から青空が見えます。 良い天気なのに 出かけられなくて 残念です。 夕飯です。 チキンドリア半分こ。 サラダ 枝豆 かきたま汁 シベリア コーヒー カロリートータルは17... 続きをみる
腰痛が相変わらず辛いので 再び病院に行ってきました。 MRIの予約をして、 薬が追加になりました。 ここの病院、今は、 新しいシステムを導入して、 待ち時間が 大変に短くなりました。 サッサと帰れたので、 早めの昼御飯です。 プルコギ サラダ 納豆 白菜と豆腐の味噌汁。 タンパク質とって、 治そう... 続きをみる
今日は節分。 明日は立春。 でも、私の腰には、 春はまだまだのようです。 昼御飯です。 恵方巻き 具材がたくさん過ぎて はち切れた巻物。 縁起物ですが 丸かじりはNGの年頃です。 鶏つくね鍋 サラダ 午後も安静にしていたので 夕飯は、 大福と、 果物だけです。 カロリートータルは1602キロカロリ... 続きをみる
隣町に おもちゃの病院が来る日です。 孫に頼まれていた 壊れたおもちゃを 持っていきます。 腰痛がまだまだ 調子悪いですが。 天気も良いし。 弁当持って 出かけることにしました。 菜の花!春ですね。 この近くの公園で 昼御飯にします。 いなり寿司 サンドイッチ 卵焼き エビチリ 大根の味噌汁 座る... 続きをみる
まだ、座ると痛いです。 このところ、食べること以外、 何もできません。 カロリーを控えめにしています。 昼御飯です。 トマトパスタ 目玉焼き サラダ 夜ご飯です。 鳥の照り焼き アマノフーズの雑炊 アマノフーズのチーズリゾット カロリートータルは1551キロカロリー。 このマスク、 娘に貰ったんで... 続きをみる
本日も動けないので、 低カロリーの食事です。 昼御飯です。 消化に良いようにと 大根の料理です。 大根とひき肉の味噌炒め 大根おろし 大根のサラダ 納豆 豆腐の味噌汁 これは、父親が描いた短冊です。 絵が好き人でした。 いくつもの作品があります。 いつも、気にしてなかったけど この腰痛で動けない機... 続きをみる
今日も安静にします。 座ると痛いので、 朝食はスタンディングスタイル。 立ち食い蕎麦屋状態してます。 午前中、奥さんは 役場に出かけました。 「久しぶりに歩いたら 階段がきつかった。 脚力が落ちたわ。」 そう言いながら 奥さん帰って来ました。 私も、早く治して 筋力つけなくては………。 昼御飯です... 続きをみる
腰痛が長引いてるので、 病院に行ってきました。 この整形外科病院は、 昔、通ったことがあります。 「平成15年にいらしてますね。」 受付の方が、パソコン画面を見て 言いました。 当時、私は56歳。 腰が痛くて、 通勤電車の中で 脂汗を流していた事を 思い出しました。 診察してくれた医師が 言いまし... 続きをみる
イカリング&サラダ と ミルフィーユケーキ&フルーツロールケーキ 潰れてるけど美味しいよ。
今日は歯医者の予約日でしたが、 腰が痛いので キャンセルしました。 奥さんだけ、行って来ました。 歯医者さんは、電車で30分。 ちょっと離れた街に通ってます。 その街には ケーキの アウトレット販売店が あります。 奥さん、そこで買ってきてくれました。 ミルフィーユケーキの端っこ。 フルーツロール... 続きをみる
本日も、おとなしく テレビを観てました。 昼御飯です。 親子丼 蓮のキンピラ 午後もゴロゴロ。 夜ご飯です。 小籠包 野菜の煮物 大根の味噌汁 カロリートータルは1607キロカロリー。 動けないので、 カロリーを少なくしてます。 「じっとしていて。」 奥さん、そう言ってくれます。 奥さん、忙しそう... 続きをみる
日曜日の朝は、 時々、孫から電話があります。 「今日、行っていい?」 今朝、電話が、 あったら、 「来ていいよ。 でも、一緒に遊べないよ。」 と、言おうかな。 腰がまだ痛いです。 10時になっても、 電話が無いので、 来ないようです。 本日も、ゆっくり休むことにします。 昼御飯です。 野菜と鶏むね... 続きをみる
腰痛は、だいぶ楽になりましたが、 早く治したいので 横になっておりました。 本日は、動かないので 食事を、 低カロリーにしてもらいました。 昼御飯です。 野菜炒め 卵焼き たらこ 納豆 大根おろし 大根の味噌汁 午後から、郵便局に 用事ができたので、 行ってきました。 車なら、大丈夫と、 思って出... 続きをみる
朝ごはんです。 昼御飯です。 肉まん キャベツ焼き お茶漬け 夜ご飯 ヒレカツ カボチャ煮物 冷奴 カロリートータルは1688キロカロリー。 孫とカメの本を読みました。 本日は、 腰が痛くて痛くて……………、 唸ってました。 おやすみなさい。
本日は娘の家です。 昼御飯です。 エビフライ 赤魚の粕漬け 玉子と大根の味噌汁 おやつのアイスまんじゅう。 限定のほうじ茶味 小学生のお兄ちゃん、 おやつを食べて、 習い事に行きます。 音楽教室です。 3歳の下の子と留守番。 大相撲のお土産の ゴーフル 夜ご飯です。 春巻き カボチャとナルトの煮物... 続きをみる
スマートニュースのクーポンに ドミノ・ピザのクーポンが あります。 持ち帰りMサイズ599円! メモリアルパークの近くの ドミノ・ピザに寄って 墓参りに行きます。 庭の山茶花を摘んできました。 寒いので、休憩室で昼御飯です。 ポテマヨピザ サラダ ゆで卵 小さいおにぎり 春雨スープ 串団子... 続きをみる
ハスの天ぷら&ハスのキンピラ と 野菜いっぱいの ちゃんぽん麺
天気予報の方が 「明日から、天気が崩れます。今日の晴天を、上手く過ごしましょう。」 と言いました。 はい!そうします。 布団を干して、 シーツも洗います。 干している間に ジムに行きます。 風呂で温まると汗ばむくらいです。 風が強いけど 気持ちが良い。 近くのモールの休憩室で 弁当にします。 ハス... 続きをみる
幕張メッセで 鶏そぼろ丼 と 白玉あずきパフェ と トマト味のロールキャベツ
幕張メッセに行ってきました。 今日から3日間です。 初日なので、多くの人が、 集まってます。 私は、フラワー展の招待状を 持ってますが、 同時開催の これらも、入場できます。 これから販売される品々を 各ブースの出店企業の方が 説明して下さいます。 広い会場を たくさん歩きました。 食堂やお弁当屋... 続きをみる
今朝は、いつもの掃除して、 朝ごはんのトーストを食べて のんびりとしてました。 すると、 スマホの電話が鳴りました。 「おもちゃクリニックです。 直りましたから、 取りに来てください。」 「はい。これから行きます。」 隣街の公民館に 取りに、出かけようとすると、 奥さんが、 「待って、お弁当を作る... 続きをみる
昨夜は遅くの帰宅でした。 ポストに不在票が入ってました。 娘からの誕生日プレゼントらしいです。 今朝、再配達してもらいました。 各地名店のラーメン! 早速、いただきました。 昼御飯です。 函館の一文字をチョイス。 うーん。旨い! 寒いと思ったら、 みぞれが降ってきました。 寒いけど、 いつものドレ... 続きをみる
八角部屋の味噌ちゃんこ と 野菜ドリア&鶏南蛮&ビールで乾杯。
両国国技館に大相撲を 観に行ってきました。 自由席狙いなので 朝8時から並びます。 自由席は400席。 なんとか、GETです。 5月場所からは、300席に減るので。 厳しくなります。 朝ごはんの たまごサンドと ジャムサンド。 8:50から序の口の取り組みです。 12時から、ちゃんこ鍋300円の... 続きをみる
行ける時に行こうと思い、 今日もジムに行ってきました。 昼ご飯は、 ジムの近くの公園です。 花の公園で、 いつも、美しい花が見られます。 見晴らしの良いベンチで 昼御飯です。 玉ねぎの肉巻きフライ 卵焼き サラダ かまぼこの煮物 食後のコーヒー。 帰宅して、 大相撲中継を観ながら 汁粉。 夕飯です... 続きをみる
最近、運動不足なので、 ジムに行くことにしました。 連休中は孫と過ごしたので、 今朝は ゆっくり寝てましたので、 朝の掃除を済ませて 弁当を持って、ジムに着くと もう、昼過ぎになってました。 近くのフードコートで 昼御飯です。 マックのコーヒーだけ買って 弁当を食べます。 酢豚 伊達巻 暮に作った... 続きをみる
今日は、自衛隊の下志津駐屯地の見学に行きました。 娘の家の近くです。 娘と私で行きます。 奥さんと2歳の孫は お留守番。 富士の演習に行ったそうで 見学できる戦車が 少なかったです。 毎年、1月は自衛隊のカレンダーをもらえます。 白バイ 自衛隊の中の警察。 お土産に買ったクッキーと スナック。 昼... 続きをみる
今朝は、ゆっくり寝ていたかったけど、 階下から元気な声が 聞こえました。 小さな子は、早起きです。 近くの公園を散歩。 この公園は、 電車が走っているのが 見えます。 みんなで墓参り 休憩室で昼御飯 今日で閉店のイトーヨーカドー。 たくさんの人が 来てました。 コーヒータイム 夕方、息子親子は帰り... 続きをみる
チャーハンのおにぎり&伊達巻のおにぎらず と シュウマイ弁当
今日は、習志野にある自衛隊を見学に行きました。 空軍の落下傘部隊。 昼御飯は、 見学しながら。 伊達巻のおにぎらず。 チャーハンのおにぎり。 ペコちゃんのほっぺ 空を見上げて、感心していると。 息子からラインで、 (これから、3番目の子供を連れて行くね。) というのとで、 瞬時に現実に 引き戻され... 続きをみる
おもちゃの病院に 孫から預かったおもちゃを 出しに行きました。 先日、出した おもちゃの電子ピアノは、 直らないそうで、 がっくりして帰ってきました。 昨日の白鳥の写真を 整理したりしているうちに 昼に、なりました。 チーズハンバーグ さつま揚げの煮物 ナス焼 伊達巻き 大根の味噌汁 午後から、 ... 続きをみる
今朝は、月に一度の 孫の健診の日です。 道が混むので 電車で通ってます。 朝ごはんです。 鮭とシソのおにぎり 目玉焼き 昼前に帰ってきて 昼御飯はマック おやつは 娘の旦那さんが 買ってきてくれた ペコちゃんのほっぺ。 カエルとカメの水槽の 掃除をします。 カメの水槽に スロープが設置されました。... 続きをみる
孫の習い事の日なので 今朝から、娘の家です。 昼御飯です。 キチンカツ おでん 小学生のお兄ちゃんが 帰ってきて 習い事に行きます。 3歳の孫を お昼寝させます。 おやつは、 雪見だいふく。 夕飯です。 鶏むね肉の照り焼き おでん カロリートータルは2003キロカロリー。 メダカの稚魚です。 お正... 続きをみる
今日から、今年初めての ジムが始まります。 朝のうちは、混み合うと思い、 昼近くに出発しました。 とりあえず、 先に昼御飯を済ませます。 ショッピングモールの休憩コーナー。 占い師の方々が テープルを並べてます。 イベントらしいです。 私は、人生、今さら 占ってもらっても 代わり映えしないので。 ... 続きをみる
近くの印旛沼では、 カミツキガメが繁殖して 困った問題になってます。 このカミツキガメの特集を ちょっと離れた街で 催しているそうです。 しかも、 カミツキガメの赤ちゃんが 見られるそうです。 早速、行ってきました。 外来種は、 生態系を壊すので 駆除するそうです。 こういう網で捕まえるそうです。... 続きをみる
怒涛のような年末年始 を経て。 今日は、二人で 新年会と 1月生まれの私の誕生日会 をしました。 ホテルからの ハッピーバースデーのメール。 私の分は、無料です。 「団体さまが二組、 来られますので、 途中、混雑いたしますが ご了承下さい。」 スタッフの方が言いました。 食べながら、 大型バスが来... 続きをみる
風が強いけど、天気が良いです。 布団を干したので、 近くの広場で弁当です。 子供達から貰った わっぱ弁当箱を 早速 使います。 キチンカツ 野菜の煮物 雑煮 ちょっと寒いけど 印旛沼を眺めながら 食べます。 休憩室でコーヒー。 ここの広場、4月になると 一面がチューリップ畑に なります。 この地域... 続きをみる
暮れ以来、やっと日常的に なりました。 今朝は、ゆっくり起きました。 今日は、 新年初めのゴミ収集の日です。 暮れから、たまり溜まった ゴミ袋を、出しに行きます。 7軒先に収集箱があります。 子供達孫達15人分のゴミ。 車に積んで、捨てに行きました。 隣町の郵便局の本局に 今日、出さなくてはならな... 続きをみる
今朝早く、娘一家は、 娘の旦那さんのご実家に 出かけて行きました。 私達は、昼くらいに 帰宅する予定です。 新年会の会場になった家なので 掃除をしてから 帰ります。 昼ご飯は おせちの残り物 煮物 カレーライス 目玉焼き から揚げ いいお天気なので、 (房総のむら)に寄リながら帰ります。 房総の昔... 続きをみる
海鮮ちらし寿司 と コロッケ&春巻き そして 仮面ライダーゼロワン
昨夜は、寝るのが遅かったけど。 今朝は、頑張って、はやおきです。 なぜなら、 近くのイオンのイベントの 席取りをするためです。 仮面ライダーゼロワン のショーです。 3歳になったばかりの 7番目の孫は、 仮面ライダーの崇拝者です。 なんとか、観やすい席を 取ってあげたいと思い、 奥さんと闘志を燃や... 続きをみる
明けまして おめでとうございます。 忙しい1日でした。 私の誕生日のプレゼント の弁当箱。 子供達から。 カロリートータルは2005キロカロリー。 7人の孫たちと 楽しい、忙しい 1日でした。 お疲れさまでした。 今年も よろしくお願い致します。
正月料理を持って 娘の家に行きます。 昼ご飯は、回転寿司。 めでたく紅白の寿司。 孫は、亀を買ってきました。 前から、 亀に興味があったようです。 これは、回転寿司屋さんの ガチャガチャの亀。 全種類揃って ご機嫌。 夜ご飯は、 年越しそば。 カロリートータルは1881キロカロリー。 歯科衛生士の... 続きをみる
今日は、煮物やおせち料理を 作るので 奥さん、忙しそうです。 昼過ぎに、一段落して 昼御飯です。 カレーライス 目玉焼きとコロッケ付き 近くのピーナッツ屋さんに、 年賀の買い物です。 今年の台風には 色々と、被害がありました。 おせち料理の海老と、 年越しそばの天ぷらの海老と、 元旦に来る小さい子... 続きをみる
小粒だけど コクがある カキフライ と キーホルダーで抜歯?
正月に、子供達、孫たちが 集まります。 会場は、次女の家です。 孫たちは、まだ小さいので、 古い我が家は 狭くて危ないので。 今風の広いリビング、 おもちゃもある 次女の家が 最適なんです。 吹き抜けで、 2階で遊んでいる様子も わかります。 ちっちゃいのが7人、 勝手に安全に遊んでくれます。 そ... 続きをみる
卸市場の ホカホカ蟹汁 と 柔らかチャーシューの塩ラーメン。
隣町に市場があります。 月に一度、感謝デーがあります。 今日は年末の感謝デーです。 早朝8時に行ってきました。 一般人も買い物ができます。 とりあえず、カニ汁で 温まります。 マグロを電気ノコで 切ってくれます。 これは、どれも1500円。 これらの貝類と 冷凍の天然ホタテ貝を 買いました。 青果... 続きをみる
トマトピクルスが美味しい 新鮮野菜ばかりのランチブュッフェ と ミカンのうす皮を重曹でむきました。
おせち料理の材料を 買い始めます。 近くのスーパーで買い物をして、 野菜は 空の駅で買うことにします。 ここは、新鮮な野菜が、 それに、珍しい野菜が 売られています。 昼ご飯は、 空の駅のブュッフェです。 〇〇さんの大根 △△さんのビーツ ブュッフェの大皿に 生産者さんの名前が 書かれてます。 丸... 続きをみる
いつも、炭酸水を飲んでいます。 炭酸水を作るこの機械の ガスボンベのガスが 無くなりました。 ケーズデンキに買いに行きました。 このボンベ、危険物扱いなので 買う時に、住所名前を 書かされます。 ケーズデンキアプリ会員だと、 500円引きでした! ラッキー! これから、年末は忙しいので 今年最後の... 続きをみる
隣街の美術館は、 庭が四季折々の花が咲き、 とても美しい所です。 庭だけだと、入園料200円です。 数カ月前に、どなたかのブログで入園が 無料になったと知り。 本日、久しぶりに 行ってみようと思います。 美術館入口の杉林、 台風の被害で たくさん、無残に 折れています。 あっ。残念。 今日から、年... 続きをみる
ガストランチ と 春巻き&コロッケ&チーズハンバーグでイブ気分。
我が家は、ネット 電話、テレビを ケーブルテレビで繋いでます。 午前中、 ケーブルテレビの工事が 入りました。 光になって、速くなるそうです。 この工事、本当は10月でした。 千葉県の台風の影響で、 延期になりました。 お年賀など、 正月の買い物をするので 今日はあちこちに 移動のため忙しいので。... 続きをみる
午前中、床屋に行きました。 あぁ。さっぱり。 慌ただしい年末前に 今日の内に、 ジムに行くことにしました。 ウオーキングマシーン 水泳 風呂 体を動かすと 気持ちも シャンとなりますね。 昼ご飯は、 先月の復興感謝10円ラーメン を食べた時にもらった 無料券で、幸楽苑ラーメン。 餃子とラーメンは半... 続きをみる
午前中は、家の外回りの 掃除をしました。 最近、廃品回収の日に、 留守をするので、 ダンボールが 溜まってましたが。 ダンボールは、 近くのスーパーの 回収箱に入れに行って、 スッキリです。 なんだ。この方が簡単。 いつも、こうしよう。 昼ご飯は、公園です。 ソース焼きそば サラダ 大根の味噌汁 ... 続きをみる
ローストチキン 丸鶏&モモ肉 そして 仮面ライダーゼロワンのイチゴショートケーキ
今年は近くの次女の家でクリスマス会です。 朝からチキンを焼きます。 昼御飯です。 忙しいので、 買った弁当です。 丸鶏とモモ肉が 焼けたので。 娘の家に行きます。 プレゼントの ロボットコマで遊んで。 チキンを食べて。 ケーキを食べて。 孫が12月23日が 3歳の誕生日なので。 クリスマスケーキに... 続きをみる
今朝は、開店と同時に スーパーへ行って 予約していた 丸鶏と鶏の骨付きモモ肉を 受け取りました。 ニンニクと玉ねぎのすりおろしと 酒と醤油と砂糖 に鶏を漬け込みます。 私は、玉ねぎとニンニクを すりおろす係です。 ひと晩、漬けて 明日、オーブンで 焼くそうです。 それから、 居間のカーペットを 大... 続きをみる
ニンジン入りの 長崎ちゃんぽんと チーズハムカツ&カレイの煮付け。
今日も孫の子守です。 2歳の孫は、幼稚園で クリスマス会だそうです。 午前中の1時間半だけ、 孫たちが、居ないので。 蛙のケース とクワガタのケースの 掃除をしました。 娘と孫が クリスマス会から 帰って来ました。 昼御飯です。 ニンジン、さつまいも 入りの ちゃんぽん。 1年生のお兄ちゃんは... 続きをみる
メープルパン&あん入りワッフルとチキンカツ弁当 そして素敵なリース。
バイクの調子が悪くなって、 バイク屋さんに、引きずって行きました。 なんと、今日は、 バイク屋さん、お休み?! ガックリ………。 とりあえず、バイクを 預けて帰って来ました。 家に帰ると、奥さんは 年賀状を、書いてました。 それから アウトレットに行きました。 ボコちゃんママのとまとさん に会いま... 続きをみる
朝5時半に起床。 7時に孫は学校に出発。 夜明け前から みんな元気です。 昨日から、短縮授業なので、 お兄ちゃんは、帰りが早いです。 早めに、昼御飯を食べます。 イカのフライ ふかしさつま芋。… 午後から、孫ふたりとも皮膚科に行きます。 塗り薬をたくさん もらいました。 冬はカサカサ肌が 痒くなり... 続きをみる
学校の保護者面談の日 だそうで。 娘の家です。 昼御飯です。 味噌ラーメン ふかし芋 小学生は、早帰りです。 午後から、孫達と留守番です。 プラレールで仲良く 遊びました。 夜ご飯です。 スパイス チキンソテー 鶏つくね汁 ニンジンとさつまいもの煮物 子供用のドリンクだそうです。 (セノビック)と... 続きをみる
昨日、100円なのに、 たくさんの人参とさつまいもを買いましたが。 奥さん、朝から、 人参とさつまいもを 煮たり。 下茹でしたり。 忙しそうです。 久しぶりにジムに 行くことにしました。 昼過ぎたので、 先に弁当を食べることにします。 ジムの近くの公園で 食べます。 昨日のブュッフェで 持ち帰った... 続きをみる
ジンギスカン、石狩鍋、スープカレー、そして、サンタクロースのセーター。
午前中、カーテンの洗濯をして、 壊れたカシオトーンを おもちゃの病院に 持って行きました。 その間、奥さんは 居間の大掃除。 今日は、亡き祖母の命日です。 墓参りをして 直会として、ホテルランチ に行くつもりでした。 が。 意外と掃除に 手間取ってしまって。 昼過ぎになったので。 墓参りの前に 昼... 続きをみる
朝ご飯です。 パンとご飯。 昼ご飯です。 マカロニグラタン コーンスープ 小学生の孫が帰って来たら、 出かけます。 クワガタの幼虫を 菌糸瓶に 詰め替えてもらいに行きます。 クワガタ専門店です。 こちらの店長の アドバイスで 育てているそうです。 幼虫を出して、 瓶を取り替えてもらいました。 次は... 続きをみる
今日は、娘の家に居ます。 小学生のお兄ちゃんの習い事があるので。 下の2歳の孫の子守です。 昼ご飯です。 チーズハッドク。 ホットケーキミックスで作ったそうです。 塩ラーメン 中華街の味です。 おやつは、 学校から帰って来た 孫達は、マックのチキンナゲットとポテト。 私は、ポテト5本とアイスコーヒ... 続きをみる
大晦日に放送される 『年忘れ にっぽんのうた』 の公開録画に当選しました。 17時開場 18時開演なので、 昼御飯を食べてから 出発です。 昼ご飯です。 中華街の醤油ラーメン。 カボチャとインゲン をトッピング。 なんか、懐かしい味の 中華そばで、 美味しかったです。 夜ご飯のいなり寿司を 持って... 続きをみる
チーズがトローリのハムカツと インゲン&カボチャのバターソテー
腰痛は治ったようですが 整体接骨院を 予約していたので 行ってきました。 痛みが取れたのは 整体に通ったせいも ありますが、 この湿布が 効いたようです。 ジワンと温かくなります。 昼御飯です。 チーズを挟んだハムカツ サラダ 豆腐の味噌汁 納豆 奥さん、大量にカレーを 作ってます。 年末年始に ... 続きをみる
朝、スーツケースを 積んで出発です。 息子に渡しに行きます。 2時間くらいの 道程なので休憩。 高速のパーキングの 土産物屋さん。 途中でコーヒータイム。 グノシーのアプリで マックのコーヒーが 無料でした。 再び出発して、 息子の勤め先の 大学病院にやっと到着。 息子と合流。 昼御飯を 予約して... 続きをみる
甘めのたれの天丼と キャベツとネギの シンプルちゃんぽん麺。
朝ご飯のトーストを 食べていると、 電話がかかってきました。 「おもちゃの病院です。 おもちゃ、直りましたよ。」 「ありがとうございます。 すぐに行きます。」 動かなかったプラレールが 動きました。 皆さん、ありがとうございます。 この近くにある 靴屋さんで 孫に頼まれていた靴を 買いに行きました... 続きをみる
3日前から、腰痛です。 早く治したいので 接骨整体院に行ってきました。 元柔道家の先生が、 グキグキと、 腰の骨の位置を 直します。 その後、温かいタオル湿布で温めてもらいます。 だいぶ、楽になりました。 本日は、亡母の誕生日です。 ケーキをお供えします。 生きてたら102歳。 雨なので、 休憩所... 続きをみる
娘が、出かける用事があって、 娘の家に子守に 来てます。 駅まで、娘を迎えに行きました。 駅広場では、 朝市や 陶芸の発表会など 行われてました。 昼御飯は、 グラコロセット。 娘が買ってきてくれた 有名店のサンドイッチ。 駅広場で買った 大福餅。 夜ご飯は、 薄切りステーキ すいとん汁 戦争体験... 続きをみる
今朝は、 仏壇の中の方まで、 掃除しました。 それから、神棚の煤払い をしました。 天気が良くて、 昼間は暖かいので、 12月の実感がありませんが。 確実に年末に近付いてます。 少しずつ、新年の支度を するとこにします。 昼御飯は、 消化に良い、 豆腐屋さんのランチブッフェ。 体調不良だったので ... 続きをみる
今日は、家の中の片付け事を 致します。 とりあえず、 布団を干して マット類を洗います。 外回りも スッキリさせます。 昼御飯です。 カレーライス チキンカツ サラダ アマノフーズの味噌汁 お歳暮が届きました。 親戚の方から 鰻です。 真空パックで 長持ちするようです。 お正月に皆で いただきまし... 続きをみる
今年の風邪は、しつこいです。 まだ、私も咳が出ます。 ふたりとも、風邪気味。 師走ですので、 早く風邪を治すことにします。 医院に行って、再度、 薬を貰いました。 昼御飯です。 まだ、11時前ですが。 赤魚の粕漬け 納豆 目玉焼き サラダ アマノフーズ味噌汁 奥さんは、串団子1本だけ。 部屋を暖め... 続きをみる
今年の風邪は、長引くようです。 我が家ふたりとも、 咳が止まりません。 午前中、おとなしく、パソコンの写真の整理してました。 奥さんは、先日の同窓会の写真を ホームページにアップしてました。 イタリアンレストラン だったんですね。 美味しそうですね。 そんな奥さん、 なかなか、アップできなくて。 ... 続きをみる
高齢者の多い、わが町では、 医師も高齢になられて、 閉まる医院ばかりになりました。 ちょっと、離れたところですが、 新たに医院が開院するらしいです。 助かりますね。 本日は、内覧会なので。 早速、行ってきました。 ほとんどの検査ができる器具が揃っていました。 大病院に行かなくても 良さそうです。 ... 続きをみる
今朝から 奥さんは、同窓会に出かけました。 昨日のうちに、 私のご飯を買って おいてくれました。 これらと、サラダを 食べます。 天気が良いので 今日は、庭の手入れをします。 昼御飯です。 かき揚げ蕎麦 野菜の煮物 サラダ アマノフーズの雑炊 駅前で催しがあります。 おやつは、串団子。 夕飯です。... 続きをみる
幸楽苑さんの中華そばが、 本日、10円でした。 台風、大雨の被害から 全店復活した 感謝祭だそうです。 開店20分前から並びます。 朝ご飯を控えて 10:30から 美味しく中華そば をいただきます。 熱々です。 「お会計は20円で〜す。 こちら、無料券です。 次回にお使いください。」 中華そば10... 続きをみる
今夜は、『新BS日本のうた』の公開録画に行きます。 雨だから、何時から並ぼうかな。 今までの私のデーターに寄りますと。 早い者順で、前方席になります。 18時に座席券と交換ですが。 ファンクラブの方々は、昼前から並んでいます。 今回の会場は、我が家から近いので、 とりあえず、昼御飯を早めに食べて... 続きをみる
昨夜は、帰宅が12時近くだったので、 本日は、ゆっくりします。 昼御飯です。 コロッケ 焼き鳥サラダ 生玉子 豆腐の味噌汁 午後は、アウトレットをウロウロ散歩します。 娘に頼まれた靴を 買いました。 アウトレット内を 歩き回ります。 パン屋さんで休憩。 1割引クーポンを活用。 隣町のスーパーに ド... 続きをみる
歯科医院の検診の日です。 今日は、電車で行きます。 歯科医院が終わったら 皇居の大嘗宮を参観して、 それから、 渋谷NHKホールに行きます。 リュックに 弁当と、 折りたたみ椅子を詰めて出発です。 歯科医院が無事に終わって。 昼御飯は、速やかに すき家の牛丼。 電車と徒歩で、 皇居に到着。 小雨だ... 続きをみる
まだ、夜になると 咳が出るので もう一度、医院に行って 薬をもらいました。 それから、アウトレットに 行きます。 靴が、だいぶ汚れて ヨレヨレなので、 靴を買いました。 私のと、奥さんのと、 娘の靴達。 これで、また、グングン 散歩できます。 良かった。 ドミノ・ピザのクーポン。 1800円のMピ... 続きをみる
赤ワインのデミグラスソースのロコモコ弁当と、のどこしが良い黄色い素麺
先日も行って来ましたが、 本日が、亡き父親の誕生日なので。 ケーキを供えに行きました。 happy birthday🍰 私は、DOCOMOのスマホは 止めて、 他社のスマホを使ってます。 でも、 dポイントクラブには、 登録しています。 DOCOMOに入ってないので ポイントは、 なかなか貯まり... 続きをみる
今朝は、 仏壇にご飯と水を 供える事だけして、 慌てて、出かけました。 野菜と玉子焼のサンドイッチ を食べながら 急ぎます。 映画館の前に到着。 2番目でした。 モノレールが通るのを 何回も見ながら 1時間、並びました。 やっと、受け付けが開いて 孫に頼まれた 仮面ライダー、ゼロワンの 映画の前売... 続きをみる
雨の寒い日です。 今日は、家で休んで 咳を早く治そうと思います。 孫達に風邪を うつさないようにしなくては。 昼ご飯です。 天丼 サラダ 白菜の味噌汁 小松菜のおひたし おやつの 大判焼きとコーヒー 熱めの風呂に入って、 早めの夕飯です。 運動してないので 軽く食べます。 アマノフーズのリゾット ... 続きをみる
サーモンとすき焼きが美味しいよ、和と北欧のアンサンブルランチ。
24日は、亡き父親の誕生日です。 早いですが。 花を供えに行きます。 先日、来たばかりなので。 花が枯れてませんでした。 今回の花を追加したので、 菊の花が山盛りになりました。 お誕生日、おめでとう。 生きていたら、109歳。 お誕生日会というか、 直会として、 ホテルランチに行きます。 今日は、... 続きをみる
朝イチで、役場に行きました。 台風被害の助成金の説明があるそうです。 結局、家は対象外。 なあんだ。力が抜けます。 午前中、奥さんは パソコンの写真の整理を するそうです。 私は、 庭の花のを植えることにしました。 昼ご飯です。 野菜たくさんのナポリタン サラダ カブの浅漬け 豆腐の味噌汁 散歩に... 続きをみる
サクサクのチキンカツと辛子マヨネーズがピリッと旨いハムサンド。
今朝は、隣町の年金機構事務所に行きます。 少し、気になる事があって。 予約してないので、 長時間待つ覚悟で行きます。 駅のホールを支えている コンクリートブロックと 鉄骨の梁です。 東日本大震災の時に 崩れたそうです。 「昼ご飯は、諦めて トコトン待とう!」 と、鼻息荒くして 向かいましたが。 新... 続きをみる
ケチャップオムレツ弁当とマックハンバーガーのリメイクバーガー。
午前中は、郵便局、役場に 用事があって、 町中をぐるぐる回ってました。 先週、手続きができなかった マイナンバーカードの更新も 無事に済ませました。 カードを作った時に 設定した暗証番号などを 入力しましたら、 それでオッケーでした。 月曜日は、公共の場所は どこも休みなので。 墓参りに行きます。... 続きをみる
ゴボウの煮物&ゴボウたくさん入った けんちん汁、そして、ほくほくポテトハットグ。
夜中、冷え込むようになりました。 庭にビニールケースを 組み立てました。 これで、 鉢植えを保護できて、 安心です。 買い物に行きますと 立派なゴボウが 安く売ってました。 「けんちん汁と煮物に しよう!」 奥さん、張り切って 1番太いゴボウを 選びます。 昼ご飯です。 ロールキャベツ サンマの塩... 続きをみる